|
بنات بكم التسجيل بالمستقبل ؟
و أبي محل يبيع ملابس تنفع للنادي أبي بلايز طويله يعني إلى فوق الركبه تقريبا و قطنية وين ألقى الله يوفقكم و ينحفني و إياكم بالعافية |
عــآدي اسأل عن رجيييـم ذذ بسأل بس مدري وين قلت شكله هنـآ ذذ شسمه مجربين رجيـم فــآدي ؟ يقولون زيين وينقص بالشهر 20 كيلو ؟ من اللي جربتــه ؟ |
ابي انحف وش الدبره ...!!!!!!!
|
اقتباس:
سيم سيم ذذ |
اللي يبي يننحف يقولي منشان اقولك شنو احححس وافضل رجيم ^^
|
بنات بسألكم عن نادي الصفوه زين ؟
وكم سعر الاشتراك يوميا ؟ |
احسن رجيم (غلا الاشوواق)
رجيم مضمون وينزل باليومين كيلو ابحثوا عنه بجوجل |
نصيحة من خبره .. أبعدي عن التمارين السويديه و إذا كنتي مصره عليها خليها دائم بالنادي و بعد النادي .
يومارك خصومات 70 بالميه :) |
عندي لكن نااااااااااادي روووووووووووووووعه وسعر مايسوى قولته
الي هو حبل وحوش وشبرا امرا شمس نجوم هاللعبه عفوا هالرياضه روووووعه للتنحيف وشد الجسم كله وابحثوا عنه بالنت وشوفي كلام المدربين عنه بس لاتكتبين بقوقل شبرا امرا يضحك عليك اكتبي رياضة نط الحبل بل نوادي بلا خرابيط مع نط الحبل هو الامل دعايه من عندي |
يا ملحكن يابنات :094: رحمتكن معناة وقسم بس ترآه النحف يبي عزيمة وهمه و إصرار وخففي أكلك و كولي أشياء صحيه وأهم شيء الفطور و تقريباً أمشي با اليوم ساعة على الأقل واللي تبي شد جسمه تدخل على تمارين با النت فيه مقاطع فديو وكتب وصور حاولي وقلدي زيهم و إن شاء الله تحصلين على جسم رشيق بس أردد و أقول رياضة المشي لا تتركينه والله ينحفكن ويخفف عنكن (f) لفه :"/،/:، وحده من قرايبي جالسة عند عجوز وتقول : ودي أنحف تعبت من جسمي :eek5 قالت لها العجوز أنا:022: عندي لك حل تدرون وش الحل :) . . . . . . . صغري اللقمة وتنحفين :cool:~ عذراً خرجت عن موضوع النوادي لأن يمكن بنات ما يقدرن يروحن للنوادي وشكراً ~ |
آممم
السلام عليكم يعطيكم العافيه ع الموضوع بنات الله يجزاكم خير دلوني على احسن نادي من مجربه(ماأبغي عشان النحف بس ابغى تمارين شد جسم) ابغى ادخل ومتردده ياليت اللي عنده خبره تخبرني ومااأنساها من دعواتي ...~ وشكرا :) |
امممم إذا تبين جسمك ينشّد وتنحتينه
عليك بالرقص بكل أنواعه :113: |
^^
إيه بالله وأنا اشهد :113: . |
بنات وش رايكن بنادي الحبيب ..! من جربه
|
| الساعة الآن +4: 03:44 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.