![]() |
شكراَ على المرور كلن في اسمه واعتقد فيه ناس مراح تنحف الى في البرامج
|
المشي والرياضة وبس
|
اخواني الاعزاء
انا لي تجربه كبيره مع الرجيم لو تسوي اي فيه ناس قابله للوزن وناس تاكل كل شي ولا يبين فيها اهم تداوم علي المشي لو نصف ساعه باليوم وتحرص علي خبز البر |
حلوووووووووووووووو السراحة بقوة .... لاكن احس اني ابا ابداء ارج اذا طبقته ............ او لا يا معلم |
طيب ما عندك برنامج لزيادة الوزن ؟
|
الساعة الآن +4: 04:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.