|
اول اذا ودك تنحف او تخفف , لازم تكون عندك همه وعزم على تحقيق مرادك (انك تنحف :d) بغض النظر عن الصالات او اي شي ثاني .. بالنسبه للصالات .. شف صالة ابطال الجسم بالريان .. موفق :) |
اقتباس:
بارك الله بك على هالتقرير :) لكن هالصالة هذي وينه بطريقة المدينة بالضبط .. واسمه الزول؟؟؟!!! اقتباس:
|
بالإنتظار
|
أخواني أهم شي عندي التخفيف ..
|
مشاركة لوضع رابط
|
أخوي عبدالملكـ
لا أريد أن أزعجك ولكن لسهولة الوصف هل بإمكانك أن تصف لي المكان عن طريق هذا الرابط http://wikimapia.org/#lat=26.365524&...18&l=0&m=s&v=9 ضع الزائد في الوسط على مدخل الصالة وهو مووضوع الآن على بنده المنتزة .. وأعطني الرابط فقط وجزاك الله ألف خير .. ولا ننسى ما هو إسم الصالة وماهي فعاليتهم في تخفيف الوزن .. ومن فرج عن أخيه كربة فرج الله عنه كربة يوم القيامة والسمنة من أشد الكرب .. على كل سمين .. |
اقتباس:
طيب وراك حمق تسذا :bad |
بلا صاله بلا وجع راس
عندك اكبر حديقة ببريدة حديقة الرفيعه كل يوم خذلك اربع فرات فيها لمدة ثلاث شهور وشوف الفرق وخل عندك ميزان كل بعد فترة قس الوزن اذا لاحضت ان فية نقص فأستمر والمشي جدآ ممتاز لكل شي مو بس للوزن وشكرآ |
اقتباس:
اسم الصالة كما ذكرت اصد يالزول ( الأول ) وهي [ صالة Art sport وموقعها علي الرابط http://wikimapia.org/#lat=26.3659037...18&l=0&m=s&v=9 ومسألة التخفيف وفعاليتهم ،،، طبعاً من احترافيتهم انهم ما يعطونك برنامج غذائي أول ما تدخل عندهم لانهم يقولون حنا ما نبي يكون عندك ترهلات في المستقبل ،، فيدربك اسبوعين أو ثلاثة إلى ان تشد عضلاتك قليلاً .. ثم يعطيك البرنامج الغذائي ،،، وصدقني اني ما أعرف المدرب ولا مالك الصالة ،، فقط ناصح ،،، ويفضل انك تخاوي احد اصدقائك ،، وتورطة بالصالة :d علشان كل واحد يشجع الثاني .. ويسأل اذا غبت :41 وأي سؤال حنا حاضرين للطيبين ..:p |
فيه طريقه لكن ماودي اقوله لك لأن استخدامه مايجوز ومضر وراح أؤوثم فيه |
بارك الله فيك أخي عبدالملك .. وجزاك الله ألف خير بإذن الله سأحضر عندهم يوم الثلاثا ..
أخوي ضايق الصدر وش هالطريقة العجيبة هههههه مضرة وبه أثم عجزت أتخيل وشي ...هههه |
| الساعة الآن +4: 04:16 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.