زبادي وين صورة العبد ؟

هههه والله اني داري ان الصيف يأدب اللي مايتأدب ..
والربط يوحش والا مامثله ..

لكن خفة الدم امممممم والله ياهي احراج ..

صريح يابعد ألب اللي خلفو وجابو عبادي ..
آآآآآآآسف يابعدي احسبك تعانين ..


شنب .. والله انك شنب على اسمك تكفى لاتذكرنا ياقلبيه على الفطيحات والارزاق ...
لامنك طبرت الساده الكرام من الكرشه وملحقاتها بالرز وما حوى من اللحوم الطازجه اللي تبرد التسبد ..
نقول هاك الحزززه بلا رجيم بلا هك ..
بس اهي اهي متى تحصل اللحيمات وانا اخوك صارت مثل قولت جدتي من العيد إليه ..




هاتريك ..سلمت يالغالي على هالمعلومه والله انك صادز انا سويت رجيم نقصت حول العشره ..
ثمن يوم خليته جبتهن وزود معهن لهن كم كيلو وبإتقان واحتراف ولله الحمد ..

الدختور ياحبيلك ..
والله ودي اخيط اثمي بس هذا هو مربط الفرس هذا هو الموت الحمر ..
لكن تدري وش ودي ان فيه نادي يصك علي 3 شهور ويعلكونن علك إلين أعرف ان الله حق ..
ثمن وبعد برهة من الزمن أجرب الرشاقه ..

صصدز خط اثممك واللعب كورة واقحن ماء وهمن عاد خل اكلك بعد المغرب تسذا ازين وتخف

ركب تقويم اسنان يخليك تكره الاكل وتنحف غصب مايجي شهر إلا كنك جاي من مجاعه

هههههههههه حلوه الفكره منك

تعوذ من ابليس

يالمتفائل الرزين مالك من إسمك نصيب غريبه
بعدين شف يادبدوب ماذبح هالعالم الا الحسايف هذي حسافة لاتخليه هذا حسافه لاتخليه وهذي نهايتة وش هو عقبه عجزنا وحنا نحسي عليكم أرفقو شوي شوي الأكل موب نهابه يعني لازم الواحد ياكل لين تطلع الصورة كاملة اللي بالتبسي مايخلي الواحد للبساسة شي الله يدفع البلاء (( ماشاء الله تبارك الله )) ولكن تبي نصيحتي طبق اللي أقول لك عليه بالحرف الواحد :-
( أ ) الفطور كل كل ماتبي وتشتهي وبالهناء والعافية 0
(ب) الغداء خل أهلك يحطون لك الرز بزبدية يعني (( بادية الشوربا )) مع نصف صدر دجاج وسلطة 0
(ج) تشرب كأسين من الماء الساخن بعد الغداء بساعتين تقريباً 0
(د) تمشي مقدار 30 دقيقة بعد الغداء بثلاث ساعات 0
(هـ) العشاء يكون فواكه أورغيفين خبز مع زبادي قليل الدسم 0
( و) تجنب المياة الغازية ( بيبسي - سفن - حمضيات - ميرنداء )
(و) تشرب كأس ماء مغلي بعد أن تضع فيه الأتي :-
- ملعقة صغيرة كمون مطحون 0
- ملغقة صغيرة زنجبيل مطحون 0
- تعصر عليها ربع ليمونه ( أصفر) 0
- حبه ليبتون شاي أخضر 0
- ورقتين أوثلاث نعناع 0
وتغطيه لمدة 20 دقيقة ثم تشربه
وإذا أستمريت على هذا البرنامج بإذن الواحد الأحد ستجد أثره فيك ونزول الوزن لايقل عن 15 كيلو في ثلاث الى أربع شهور بإذن الله تعالى ولامانع تضرب الكبسة عيدية لك كل أسبوع مرة واحدة فقط

هههههههههههههههههههههههه:073: الله يعينكك ....

اذا انت رجلا مب نافعك الرجيم مالك الا القص,,,,