|
ماعرف شي بالنوادي .. بس حبيت اشارك ..ooo1
|
اقتباس:
اذا تبين شد جسمك احسن شي جهاز الاربت تراك تلقينه عند الفالح وساكو.روووووعة . في انواع خوذي اللي يرفع رجل وينزل رجل مع مماسك لاتاخذين اللي فيه عجلة . اذا كنتي تبين نحف مع شد خوذي اللي بدون مقعد . انا اخذت اربت مع مقعد لاني عندي الم بالركبة ولا ابي اضغط عليها .. وكمان ماابي انحف ابي بس شد. يشد الجسم بشكل واضح خاصة منطقة الزنود والافخاذ. بس استخدميه بأعتدال عشان ماتعضلين من زود الشد على كلام مدربتي دعواتك ... |
ياليت تفيدونا عن نادي ,,العنايه الراقيه + انفنيتي
يعطيتس العافيه ع الموضوع |
up + شكــــــــراً لكل من مر هونـآ وأفادنا بمعلوماته وما زال الموضوع مفتوح يعني ياليت اللي عندهـ أي فائده يغز على إرسال رد ويرد مشكوراً :d ق1 |
الله يكون بعوننا على هالرجيمات ذبحتنا دوخه وغرابيل
|
امجاد
لا بعد اذا اعرستي ابلشتس أبو الشباب أبيتس زي نانسي هههههههههه خخخخخخخخخخخخ والله انك توحفه |
العنايه الراقيه بصراحه جنان انا استفدت منه كثير
|
انا سجلت بنادي عيادات المستقبل وع ماعجبني ابد....
|
ممكن تعلمونا وش فيه بكل نادي ( العناية الراقية أو انفنيتي ) !!
وكل واحد وش ميزته عن الثاني !! وشكراً :) |
:pيا بعد تسبدي انتن والله فديتكن>>تراي جديده هعهع>>وش تحسين به
ايه يا حبيلكن ابي معلومات عن المستقبل |
هههههههههههههه
بنات انا اعرف اختي كانت مسجله ف دار راما واكن سعره 350 واختي كان وزنه 103 ونحفت الصراحه والحين وزنه بالسبعينات بس اختي داومت ع الريجيم والتمارين الرياضيه يعني تقريبا بعد ست شهور من جد ماتتوقعون نحفت حيل يعني بالاسبوع تنحف تقريبا 3 كيلو وادعولي بالتوفيق ومشكورين ويعطيكم الف عافيه........ |
انا اليوم العصر بروح باذن الله للراقيه
وبسجل وابلغكم التفاصيل |
BDB وش صار عليتس يا حبيلتس رحتي زين ولا لا والمدربه وش جنسيته وبكم؟؟:rolleyes:
|
up بنات حياكن الله تعالن تناقشن وقولن كل شين عن النوادي آولآآآآآآآهـ |
| الساعة الآن +4: 12:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.