ههههههههههههههههه هههاي أجل نحمد الله ونشكره على هالنعمه >>>بس نبي نسمن شوي على الاقل خخ

مرحبا ,

ما حبّيت شسمه أسكر الموضوع بدون ما أفيدكم ,
و بما إنّ الغالب يحبّ الحليب :d
جيبي تمر سكّري 7 حبّات أو 6 حبّات هيك شِيء وَ حطيهن بالخلاط واخلطيهن كويّس ,
بعدين بمقدار كاس حليب سائل حطّيه عليه و اخلطييه لين ما يختلط و يتجانس .
وَ اشربي كاسين بَ اليوم أو 3 بس الصدز نتايجه مضمونة (h)
+ الزبيب الأسود 3 كاسات باليوم .
أنا حالياً أشرب منه مشروب مفيد ولا فيه ضرر : )
طبعاً ذولي ما نشربهن لحالهن لازم الوجبات الرئيسيّة ناكلهن
+ أكلات بين الوجبات يعني فواكه وأهم شيء الموز , و خضار , شوكلاتات , كروسان , كيك , حلى اللي يجي كوليه ..
واستمرّي مب يوم يومين وعقبهن تجين و تقولين هه مانفعت :113:

ب التفويدز , وشكراً جناح حلم وعقبال ماتطقّين لمريام باصبع :d(f)

ليه تبغون اطرال من اللحوم والشحوم الزائدة على جسمكم
مااجمل القوام الرشيق والحركة بخفة
وش احلا من كذا !!

ياحبيلتس (h)
علمين نهوبه هالحبوب ووشو هالحليب :eek5
اولاه فكينا من هالمعاناة :d
يوم جت الاختبارات باسبوعين بس نحفت 10كيلو <<بالله مب اجرام :d

ليه الزمن معي قاسي /




















كل مايعجبني فستان يطلع مو مقاسي >>تنغركن :d

حسستين اني دبا الهيش :rolleyes:
مير موب كاسحتتس آمين انحف كيلو كيلوين ;)

الصتز الرساله (الزمن قاسي )يوم الرسايل بلاش جايتن >> تعلمتس انه موب جود يرسله :( :(

و عاد انا ماارسله إلا للعصقولات بعد معتس علم اخاف لأرسته للدببه اجرح مشاعرهن :d




وانتي ياحبيلتس الله يسمنتس بصحه وعافيه (h) (h)

ياربيه بس 000

ودي اسمن وعجزت 000

وكل ماذكر لنا شي رحنا نجربه ولا نشوف نتيجه 00اسعفونا يابنات