|
اقتباس:
هلا كريستال معليش حبيبتي توني ارد عليك من زمان ماخشيت المنتدى .. شوفي ياعيني طلبته من بيت الفالح بالرياض سعره 800 ريال اخذت اللي عجلته مغناطسية عشان يدوم ومايخرب . بس ترا الجهاز ماينفع اذا تبين نحف هو يصقل الجسم ويحدده ويشده . وترا ماينفع تطولين عليه مدة التمرين حدك 20 دقيقة لانه يطلع عضلات اذا بالغتي بااستخدامه . ولا ينفع تستخدمينه فترة وتتركينه لازم تخلينه روتين دايم اقل شي مرتين بالاسبوع.انا استخدمته بنادي العناية الراقية وحسيت انه مررة شد الفخوذ والزنود ولما خلص اشتراكي شريته بالبيت . استخدمته من رمضان وحتى الحين 20 دقيقة كل يوم عشر دقايق للامام وعشر دقايق للخلف عشان يبرز عضلة المؤخرة واذا ماتبين تبرز :pاستخدميه للامام فقط .. الجهاز رائع وخنطوري واذا التزمتي فيه بيخلي جسمك خقق بس اهم شي المداومة واي سؤال عن الاربت تراك انا حاضرة .. :p ادعي لي ان الله يسخر لي زوجي ويجعل بيننا المودة والرحمة والسكن |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكن خواااااااااااااااااتي مين الحلوه الي جربت جهاز الاربت تراك وتقولنا تجربتها معه لاني ودي اشريه بس محتاره بين الاثنين بين هذا http://www.mm11mm.net/up/uploads/ima...dfb0a6e1e7.jpg او هذا http://www.mm11mm.net/up/uploads/ima...7e1c197e43.jpg لاني عقب الولاده سمنت وودي انحف خاصه منطقه الارداف وجزاه الله خير الي بترد.............. |
مرحبــــــــــــا بنات
تكفون ابي ادخل نادي ودي انحف بسرررعه بس محتاره ماادري وش ادخل بلييييييييييييز ساعدوني الله يوفقكم |
اقتباس:
حياكِ الله (h) إذا عندتس إصرار تنحفين فيه نادي [ دآر راما ] لكنه شين نوعاً ما إلا مدربته يمدحونه بالحيل ;) والله يوفقتس وينحفتس يارب |
اقتباس:
وانا الحين لي اربع ايام امشي عليه ؟ وانا يهمني مع الشد تنحيف انتي ابد مانحفتي عليه؟؟؟ شي ثاني فيه الام بالركبه لان سمعت مع الفتره يصير فيه الم؟ وانا اخاف اطول عليه تتعب ركبي>ترى والله مو عجوووز ههههه |
اقتباس:
اهلين كريستالة .. والله ياقلبي انا كمان كنت اتعب من ركبتي لما امشي عليه اول الوقت بعديت تعودت .. حتى ظهري اول مابديت فيه كان يعورني مررة بس الحمدلله الحين عادي انتي استعمليه وانتي واقفة اريح شوي يخف الضغط على الركبة .. اما النحف مانحفت بالميزان بس مررررة تغيرت مقاسات الجسم يعني الخصر مررة احس تحدد والزنود مرة انشدت والفخوذ انشدت بس انا مااتبع ريجيم يمكن لو تتبعين نظام غذائي نحفتي ... |
^^
^ الله يسخر لكـــ زوجكــ ,, ويخليكم لبعض,, مشكوره على المعلومات |
اقتباس:
|
وراه ياكافي مايصلح للبنات الي ما اعرسن !!!!!!!!!!
وش يمنع انا جربته ماشوف فيه شي يعني انا متزوجه بس ماشوف فيه شي عشان يمنعون البنات الي ما اعرسن |
اقتباس:
|
^
^ موب لهالدرجه ماتدرون عن انفنيتي ؟؟ |
تكفين يرحم امتس وابوتس من النار
ماعرف نفسي اول الا بالسيكل اربع وعشرين ساعه ممترتن الحواري تمتير من حبي للسيكل ماشفت الاا العافيه ودي اتكلم في موضوع بس ماودي اتعمق ..عشان مايحذف ردي .... بس موب اي شي مايصلح ترا ... |
^^^
يا خيتي بالطفولة غير أنا ودي اشريه و ما ردن إلا هالنقطة |
لو الاوربت تراك مايصلح كان البنات مايرقصن ولايركضن ولايتحركن ابد
يختي ماضر اللي على الدبابات بالبر وبالعاب الملاهي هذي معلومه خاطئه وماهنا الاالعافيه,, |
| الساعة الآن +4: 07:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.