الجسم الرشيق
 

أخوانى وأخواتى أعضاء المنتدى

أليكم الطريقة الصحية والبسيطة للجسم الرشيق الذى يتعجب من نتيجة الطريقة من أول لحظة



1) [-----="00BFFF FFA500 00BFFF FFA500 00BFFF"]فى الصباح وقبل تناول أى شىء


أشرب مقدار 3 كوب ماء ببطىء


2) بعد ربع ساعة بالضبط تناول وجبة الفطور (صحتين وعافية)



3) بعد الوجبة بربع ساعة تقريباّ تناول

بس يحمّل من أجل رشاقتك

تناول 2أو 3 عود بقدونس أخضر من اجل ان

ينظف المعدة

وأيضا لسرعة الهضم












4) وأخيراّ لا تنسى شرب الماء أثناء يومك[/-----]


هذا والله ولى التوفيق






[MARK="FF3366"]ملاحظة هامة /

كاتبة الموضوع مجربة هذه الرشاقة[/MARK]










مع تحياتى العطرة لكل أتحادى سعودى وسعودية

جزاك الله خيرا

نجرب ونشوف بارك الله فيك

الحمدلله انا رشيق :D

الله يجزاك خير اختي

.


جزاك الله الف خير اختي

.

وشوله الرشاقة . . . احسن شيء انت " دبّـي " . . . علشان ماحد يلفعك . . " متليع ترى " . . .


وبعدين ترى مايميز السعودي" والاتحادي" إلا الكرشة . . . يعني خلونا مميزين . . . .

جـــــــــــــزاك الله خــــير كـــــــــــل خير يالغاليه

ان شاء الله

نطبقـــه

3 عيدان بقدونس الصبح عالريق .... ردد يا ليل ما طولك
شكرا للوصفه

كل شكرى وأحترامى للجميع

ما تقصرون والله

بس لازم اتقبل آرائكم لو شو ما كانت
مع تحياتى

احمممممم احممممم مع إني ما أحتاج ،،،
لكن راح أوصفها للي يحتاجونها،،،
((موضوعك حلو تسلمين))

استمرررررررررررررررررررررري




سأستمر أنا متفائلة بلقبك

جـــــــــــــزاك الله خــــير كـــــــــــل خير يالغاليه

ان شاء الله

نطبقـــه






الله ينوّر قلبك حبيبتى

أبو فهد


الله يسعد الاتحاديين فى كل ملعب