|
[] .. للدبيات فقط ! ممنوع دخول النواشف :d (حملة: ممنوووع الأكل بلا جوووع) .. []
صقيقاتي الدبيات أخواتي السمينات أرحّب بكن في حملتي المتواضعة هلا هلا http://im12.gulfup.com/2012-06-24/1340564763807.gif |
:eek5 يا حياتي انا لازم امشي و تسذا :oo
يا لبيه الاكل :d و مرحبا بالشحوووم كلهن :040::016::016::016: الله يخفف عن كل سمين و سمينة :eek5 و انا منهم :rolleyes: مشكورة ع الموضوع يالنحيفة :p(h)(f) |
هذا بلاء أبوك يا .......
:d مانفخ العالم إلا الأكلات اللي بين الوجبات لو يعتمدون على فطور الساعة 7 الصبح وغداء الساعه 12 الظهر وعشاء 8 < تقل نظام مستشفى:d كان شفتي الأجسام :) على العموم الله ينحف كل سمين وسمينه :f: |
ياكثرها جروحك/ برااااااااااااااااااا مع النواشف :( :d(h) ياحبي لتس المشي ضروري حتى للعصقولات :S يعني المشي حركة والحركة بركة ومهمّة للحرق السعرات الحرارية ومجرّد لياقة للجسم ومرونة :) اقتباس:
وهـ بس رفعتي المعنويات :cool: العفو حبيبتي :f: ==================================== :d بلا ابوك يالتفاحة الوردية :045: مشكورة على الطلّة الجميلة يالغلا :)(f) |
اقتباس:
أحيي فيك هذا التواضع سبحان الله :113: تميّز لعيون الدبدوبات ذذ |
.. ع الجرح الموضوع << :eek5 ياختي نقطة ضعفي انا (الخفايف) :059:.. هههههههه واذا هاشتن اختي هذي كلمتي :i125 اقتباس:
وشسمه ولا تضيق صدوركن يالدبيات :ooترا لنا فوائد عديده <<..تهجد نفسه:oo وش بعد بقول!! وش رايتس ياقصيه نسوي تحدي كلنا يالعضوات الدبيات اقصد الرشيقات :d منهي تنزل 5 كيلو بالشهر << بالامانه :eek: .. وبالنهايه بعلمكم انا نحفيه بس حبيت اسوي حملة تضامن مع اخواتنا الدبيبات << ايه هين :d |
اقتباس:
اقتباس:
مشكورة يابعدي http://im26.gulfup.com/2012-06-25/134057278751.gif اقتباس:
هههههههههههه (h) تحدي جميل :41 بس من يضمن بنات ستي أخاف يهكن علينا :( على العموم الدراسات تقول اللي ينزّل وزنه بوقت قصير راح يرجع بسرعة لأنه يحرم نفسه بالغصب ويكون فيه إنتكاسة سيئة :bad والعكس أفضل .. لأن الجسم راح يتعوّد على تخفيف الأكل وتنظيمه :) فـ من رايي سوي اللي قلت لتس عليه وإن شاء الله تصيرين رشيقة البيت :d(h) واللي تبي تتحدى تغريد سمحت لكم ooo1 منوّره يالدبا (f) |
ههههههههههههههههههههههههه
اناادبااا شوياا بس ودي انحف مثل ماكان جسمي خخخخ إن شاءالله ابداء معااكم متى رااح تبدوون انتم ؟؟ |
اقتباس:
ابدي بالوقت اللي تبغين :) وإلّا ابدي الليلة وتوكلي على ربك ^_^ (f) |
بتووفيق للجميع
|
عــــســـى ربــــي يـــنــحـــفـــكـــم
كــــلـــكـــم يـ الـــدبـــيــــات:rolleyes: |
الله يعطيك العافيه.
أوقات الوحده تسمن حتى لو هي ماتأكل وأكله عادي جداً وأنا منهم, لكن مو سمنه قوويه أماكن معينه , الله يكون بعون الدبيات ويساعدهن . أشكرك أختي . |
|
هـ الموضوع طلع الدبيات :045: صدق المشي عن تجربة يهبببل :41 يالله من السابقة الي بالعيد تصير رشيقة:065: تحدي قوي قدامنا رمضان:047: لدبيات(h) |
الله يسهل عليناا
خخخخخ :d:d ادعوولناا |
بــالـــــتــــــوفـــــيـــق لـــكـــم (h) يـــا أخـــواتـــي الـــدبـــيـــات:rolleyes: ويــعــصلــكــن عــاجـــلآ غــيــر أجـــل :p |
اقتباس:
والله ماضنتي :d |
اقتباس:
:061: < بنجلددد :113: صقيقاتي شافوني بالعطلة قالوا سااااامنة http://im18.gulfup.com/2012-07-01/1341127701981.gif وطلع صدق :eek5 طلعت الميزان المغبّر :d وشفت وزني زايد 4 كيلو http://im18.gulfup.com/2012-07-01/1341127701981.gif جاء رمضان اللـه يعين على البلع < غصب آكل أنا إنسانه جوعانه دايم :eek5:113: |
اقتباس:
أجـــل الـلـــــه يــعـــصـــلــك مـــعـــهـــن :p يالـــدبــــيـــه:d |
اقتباس:
اقتباس:
لا تعيرين أنا بب دبيه :028: قَصيّة شوفيه تعيرن http://im15.gulfup.com/2012-07-03/1341321273791.gif :113: |
^^إلا دبيه :113:
أنا لو أسكن ببيت ماعندنا بقالة إلا بالحارة الثانية تسان تشوفن جسمي تقل جسم .............. ) مادوي أكمل أخاف تحذف المشاركة :02: |
اقتباس:
:i125:i125:i125:i125 < شهقات تلو شهقات :113: :eek5:eek5 شكراً < ترد إساءة بإحسان :d |
اقتباس:
وهـ ي لبى يضرب بي المثل :p منًب خاافًهooo1 |
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
|
اقتباس:
(h) اقتباس:
|
http://im13.gulfup.com/2012-07-04/1341351132842.gif هييييييييييييييييييييييييييييه خربتن حملتنا بنت أبو خالد عندتس اياهن دامي اروح اصيح http://im13.gulfup.com/2012-07-04/1341351132421.gif |
اقتباس:
عليتس بهن بنت ابو خالد :i121 وده تنجلد <<<<< أتسذب ماقلت شييي :d |
يالبى قصيه على هيك موااااااضيع :41
اللي ترفع المعنويااااااات وفعلا نصائحك بالصميم حنا بس لو نمسك ايديننا عن الاكل كان سلمنا والقهر ثم القهر اذا بديتي تسوي رجيم بدأأأت التحطيمااااات م اللي حولك عاد بالقوة اكمل اسبوعين ثم اوقف قهرررررررررررررررررررررر لابد من العزيمة والتشجيع <<< حتى لو تشجعي نفسك عاااااادي وعن تجربة راح اقولكن وافيدكن باللي جربتهن وجابن نتايج معي <<<< عاد اجحدنه يابنات بريدة 1 - خففي من مقادر وجبتك , كيف ؟ مثلا : سابقا كنت احط مقدار معين من المكرونة واكله كله مااتر صحني فاضي اما الان اترك ربعه ثم بعد كم اسبوع اقلل وهكذا يعني العبي على معدتك بس بشويش 2 - اذا اذن العشاء لاتحرصي نهائيا انك تاكلي واذا جعتي كولي شي صحي <<< وسويها كل الاسبوع ماعدا نهاية الاسبوع لانها وقت الواحد يطلع واجتماعات وفلة 3 - افطري وتغدي اللي تبين بس العشاء سوي هالعصير ويصير هو عشاك حطي بالخلاط : كاس عصير اناناس سيزر + عصير ليمونة وحدة + حبتين كيوي <<< بعد اسبوع راح تحسي بشبع ووزنك نزل شوي شوي بس ملاحظة : وقت الدورة لاتسويه وايضا الحوامل يبعدن عنه لان الاناناس بغيت اموت منه 4 _ الوجبات السريعة والشكولاته ( سنكرس ومارس واخواتهن ) وربي جسمي من احسن مايكون قبل بس اول ماتوظفت وتعرفون جمعة بنات وفراغ بعض الاحيان انفتنت بهن اقسم لكن اني زدت فوق 10 كيلو بعد 3 شهور وبالذات اني اكل الكاكاو مع القهوة الصبح على الريق بس الحمد لله نوعا ما تداركت الوضع والحمد لله تزوجت وتركت الوظيفة لكن رجع وزني بعد الزواج وايضا بعد ولادتي ببنتي قهررررررررر :( لكن لازلت مصرة انزل وزني :) بحيث قللت من الكاكاو يعني بالاسبوع مرتين وبالكثير 3 مرات وايضا الوجبات خليتها تكون بس نهاية الاسبوع يعني مرة وحدة بس واذا مااشتهيت اتركها لاني انا اللي كسبانه وايضا تركت الغازيات بدأت بالبيبسي ثم الباقيين كلهم ماعدا السفن زان شاء الله بيجي دوره وحاليااااااا ندخل بريجيم ونروح لثاني لعل وعسى وبإذن الله مع هالموضوع نبي نشجع بعض وان شاء الله تنزل اوزاننا بدون جراحات وخرابيط فديتكن وحدة وحدة :p ومشكورة ياراعية الموضوع هيك المواضيع ولا بلاش :rolleyes: تحياتي لكن |
اقتباس:
هالحين اجي واكنس الردود افا عليتس انتي بس عطين وكز واجيتس طايره :113: |
إلا ردي عاااااد لا تلمسينه :d
< شكله هو الاول |
اقتباس:
وحتى ردي ذيّا :023: |
اقتباس:
الحين التاريخ 14 والشهر فيه 30 أو 29 يوم يعني معنا تقريباً 15 يوم نفحط بالمنتدى :d + توقيف شهر رمضان + إسبوعين من شوال < حلو علشان نصوم القضاء بهالإسبوعين :113: 7+7 =14 و15 للذمة :096: يعني يفرج لنا تقريباً بالدراسة :eek5 7 7 7 قَـصـيّـة ماتخافيــن اللــــه http://im12.gulfup.com/2012-07-04/1341387153467.gif < قلبته جد :113: |
هووووووووووشة
|
اقتباس:
ان وقفنا نبيك تاقفين معنا بإسبوعين من شوال < خلصي أصيامك :d |
موضوع حلو
الله يوفقكن |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
إن شاء الله وأحر العصقولات :d(h) شكرًا حبيبتي :f: اقتباس:
اقتباس:
صدقتي وعلى حسب دراسات علمية أثبتت أن الحالة النفسية والتوتر تسبب ارتفاع مادة هرمونية تتعلّق بالسمنة! عسى الله يعين ويصلح الأحوال :) العفو يالغالية والشكر لمروركِ وإضافتكِ (f) اقتباس:
وش أنا قايلة بالعنوان :( تدرين سببتي لي أزمة نفسية يالعصيل :S براااااا :eek5 واااوك من وين طلعتي غبّر عالمنا :d نورتي بين الدوبيبات ولا تبطين سيري :p(h) اقتباس:
ياحبي لتس درور (h)(h) << تدلع :d يابنت الحلال دايم صايمين :045: نصحى بعد العصر والنفس مسدوده والقهوة بعد المغرب يعني متواسيه جاء رمضان أو ما جاء هههه (عسى الله يبلغنا اياه واياكم) تسلملي طلّتك يالغلا :f: |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
لا خلاص لا تصيحين ولا تخافين دامتس سامنه ميخالف ادخلي الموضوع :096: وبس شوي واطلعي لأنتس تعتبرين من العصقولات اللي ماأحبهم وماأحب سكنهم :S يقولون عندتس جهاز سير أمشي ويروحن الـ4 كيلو فصفص وكيلوين سن العجوز ونص كيلو لوز :113: نورتي يابعدي :p(f) اقتباس:
حتى فطورتس بعد الصلاة مب وهو يأذن :( يالدبا غصب تنحفين :eek5:eek5:eek5 دوتس (f) ورجعيها بعيد رمضان اقتباس:
ألف ألف شكر يالغالية على إثراءك الموضوع وبارك الله فيك ونفع بك وبما أضفتي (f) |
بنت أمتس مدري أبوتس وأنتي يالتفاحة البرتقاليه براااااا ماأحبكن :eek5 عصقولات وحسودات :eek5 اقتباس:
|
صبايا
بإذن الله بأبدأ بكرا برجيم لمدة 15 يوم من يبدأ معي ؟؟ طبع اول مرة اجربه ,, أخذته من النت وحدة تمدح فيه ........ اول 3 ايام زبااااااااااااااادي بس وكثري لانه يقولوا يمسح البطن 3 ايام فاكهة صنف واحد 3 ايام مشوياااات صنف واحد 3 ايام خضار مسلوقة 3 ايام بيض مسلوق المسموح : الماء+ العصيرات <<<<<<<<<<<<< دعواتكن اني انححححححححححححححححححف والجميع |
^ جزاك اللـه الجنّة ويحقق لك جميع أمنياتك بس ياليت توضحين للي يبي يبدأ معك شو نوع الزبادي يعني (قليل , كامل ,منزوع) < هكا يعني (h) اقتباس:
:028: اقتباس:
^ على فكره ترى اللي ذكرتيهن ينحفن :096: |
اقتباس:
الزبادي قليل الدسم أفضل الفاكهة <<< اللي كاتبة الموضوع ذكرت التفاح الأخضر <<< وبإذن الله بجربه ههههه المشاوي <<< ماذكرت شيء محدد <<< أنا عن نفسي بجرب دجااااااااج الخضار <<< عن نفسي للحين ماحددت وش أكل ( لاني نزغة مو كل الخضار أكلها ههههههههههه ) |
|
مشكوره ياحلوه بس موكل سمينه حسب الاكل لا انا مااكل الاخبزه الظهر وعليه العصر خبزه والعشاء على حسب مومن الاكل على البنيه انا مودبيه قوه لاوسط بس ودي اوخر البطن
|
^ اللي يبي يبعد الكرش يحط الوجبة الأساسيّة الغداء مو العشاء لأن العشاء بتنامين وصعبه تنامين وتوك آكله |
^^ أحسنتِ (h) اقتباس:
بالنسبة لي مااحب امشي على أنظمة ريجيمات لأني بالنهاية امل واتركه ! اقتباس:
:d(h) يارب عشان تحسن بنا :113: مشكوره على الطلّه (f) اقتباس:
كلامك صحيح .. وبالنسبة للبطن يروح مع التمرين والخلطة اللي كتبتها بالموضوع عن تجربه :) موفقه أختي :f: |
اقتباس:
أنا سمعت التوست ينحف لانه خفيف على الكبد وخبز البّر < بس ماحبه :eek5 |
كلام سليم :41
لكن من يتعض:eek5 الله يرزقنا النحافه قبل اللعععيد:bad |
الكرش ياحلوات من "التربع"وانت تاكلين بالنسبة لي خفت مرة الكرش عندي من عرفت هالمعلومة
وصدقون مافي شي ينحف مثل" المشي" كل يوم ساعة والتمر لاتكثرون منه لانه يسمن شوي .. بالتوفيـــق للجميع (h)(f) .. |
يالبى الصبايا
الحمد لله بديت بالرجيم من السبت الماضي ووزنت ايضا و طلع 78 ولزوم عشان اشوف كم نزلت واقولكم ان شاء الله بالبداية صعب علي لاني مااحب الزبادي بس الحمد لله مصممة اني أستمر فيه ههههههههههه الله يسهل وينزل وزني ومشكورات حبيباتي على النصايح التحفة لا عدمناكن وماننسى حبيبتنا صاحبة الموضوع (قصية) الله يوفقها اااارب |
بإذن الله بكرا أبدا بالخضار
دعواتكن لي يابعد حيي |
اسفة
ماراح اكمل و اكتب لكن وش صار لي :oo:oo:oo:oo:oo وذلك لعدم التفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااعل :( :confused: |
^^ حفيدة الزهراء (h) والله ماقصرتي يالغلا وعسى الله يوفقك وييسّر امورك (f) اقتباس:
شكرًا لكِ :f: اقتباس:
ألف شكر لحضوركِ وإضافتكِ :f: |
* عطننا من شحمكن يالدبيات هاهاهاهـــــــــــــــ |
^^ شذى يالعصلا وش مدخلتس :( تعالي أعطيتس اللي تبين :113: :f: |
ابصف معكم ابي افش كيف؟؟
|
وش اسوي اشتهيته
|
هههههه
يالباكن يالدبيات وانا منكم خخخخ قلتلكم محد عاجبه حاله كتبت تجربتي مع السمنه في موضوع العصاقيل وجيت اكتب تجربتي للنحافه هنا انا ماسويت ريجيم واكلي هو نفسه بس كنت امشي مع الوالدة في مركز العلاج الله يشفيها وكل المرضى والنقطة الثانية قريت ان شرب الماء الدافي ع الريق كويس لوجع الاكتاف والمفاصل فطبقت الوصفة وماالتزمت الااسبوعين يمكن وتفاجأت ان وزني نزل وبعدها صرت اشرب 3 اكواب مويه عاديه ع الريق كمان وبرضو نحفت فانتم جربوا ومنتم خسرانين الا الوزن خخخخ والمويه علاج لامراض كثيره بإذن الله الله ينحفكن من غير شر ولا ضر ولامرض |
| الساعة الآن +4: 07:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.