عيونك .. وشاشة الكمبيوتر
 

للأشخاص اللذين تضطرهم أعمالهم أو هواياتهم البقاء طويلا أمام شاشة الكمبيوتر , قد لا يسلمون من الإصابه من إحمرار العين أو الصداع وعدم وضوح الرؤيه مؤقتا.

1- لمنع توهج شاشة الحاسوب , انزل الستائر وخفف درجة الإضائه وابعد الجهاز قدر المستطاع عن النافذه أو ركب شاشه خاصه تمنع التوهج .

2- إجعل الحاسوب أمامك مباشره علي مستوى عينيك أو دونه بقليل , وأبعده بمسافه تتراوح ما بين 50 - 60 سم تقريبا .

3- نظف شاشة الكمبيوتر بإستمرار.

4- منعا لإرهاق عضلات عينيك حول بصرك عن شاشه الكمبيوتر وحدق في مكان بعيد كل ربع ساعه وأغمض عينيك لمدة بضع ثواني . لانك بذلك تمنع جفاف حدقية العين باستمرار .

5- ممكن إستخدام قطرة دموع صناعيه , كلما شعرت بجفاف حدقية العين .

الله يعطيك ألأف عافية أخوي ذيبان
 

مشكووووور وماقصرت على هذي التعليمات......... والله أن عيوني داااايم ناشفات:)



يالله سلالالالالالالالام

الله يعطيك العافيه وماقصرت :)

نصائح مفيده وطيبه تدل على حبك لاخوانك والسعي نحو خدمتهم بكل مفيد .


مشكور وماقصرت :)




.

مشكووور اخوي ذيبان:)

على هالنصائح..الله يعطيك العافيه:)

السلام عليكم
 

هلا ذيبان




الله يسلمك ويعافيك





اقول شكل ماعزر بك الا شاشة الكمبيوتر ;)









اتوقع ان كل مستشفى ببريدة لك عنده ملف ومواعيد متواصلة

الا ابسئلك سوعال




عمتي نوره توجعه عييناته ابي منك خدمه الله لا يهينك


بما انك مجرب جميع المستشفيات وش تنصحن بوه يعني اي مستشفى اروح واي طبيب اطلب وهلم جرا ( حلوه هلم جرا ؟:cool: )







ماقصرت حبيبي

الله يجزاك خير على النصايح الأكثر من رائعة

http://www.alqafelah.f2s.com/upload/sh.gif