|
(مشكلتي ومشكلة الكثيرين )ماعلاجها السريع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم /
أنا رجال متضايق من سمنة في بعض مناطق الجسم , وسمعت إن فيه مراكز طبية تشفط الدهون بمدة زمنية قصيرة . س/ هل هذا صحيح؟ س/ وشي هالمراكز وأماكنها مع الأرقام؟ وودي بالقريب . س/ هل فيه علاج بدل هالمراكز مجرب ؟ ولكم تحياااااااتي. |
اخوي الشقه السفلى1
ماعرف شي بس حبيت اشارك ممكن <ايقاله ماشارك> الله يشفيك منهم الكثيرين اللي معك من الناس بجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييح !!!!! شاكرين ومقدرين |
السلام عليكم اخي الشقه نعم هناك طريقه رهيبه جدا ولكن تحتاج منك صبر والصبر مفتاح الفرج الطريفه هي بسيطه جدا وانا جربتها والحمدلله وجدت النتيجه وهي خل التفاح تشرب مقدار كوب كل ماقمت الصبح على الريق اذا انتظمت بشربه يومياً سوف تفقد من وزنك كل شهر 5 كيلو غرام ان شاء الله تعالى ...... وبتوفيق |
ليس هناك حل
ضاق صدره أعرف واحد قريب كان وزنه 85 كيلوا المسكين يالله يمشي دب يعني دب واتبع حمية 5 أشهر ويوم شفناه ما عرفناه طايح 20 كيلوا لكن أعتقد طريقة مو ممتازة الأفضل إنك تدخل صالة تدريب وتستمر وإلا تمشي يومياً 3 كيلوا وعليك بالخضروات والفواكه وابعد عن اللحم والدهون كلها وكان معنا واحد في صالة رياضية كان وزنه 86 كيلوا وكان قبل التدريب ياخذ 50 دورة والمكان صغير وبعد شهرين صار وزنه 65 كيلوا فقط طاح أكثر من عشرين كيلوا ما عليك إلا أن تأخذ برنامج جاد فقط الرياضة والرياضة فقط عمرك شايف هندي دب أو بنغلاديشي دب زينا أبداً لأنهم يمترون بريدة رجل يمشون ما تلقى دب إلا اللي نيمين شد حيلك وتبغى صالة دبرناك |
انا زيك يااخوانا
اشتكي من السمنه وخاصه اذا شميت ريحة الاكل انسي اني سمين وابدأ أدب بالاكل واذا خلصت اتذكر واتحسف واتذكر قول الرسول ( نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لانشبع ) فالحل الوحيد هو التخفيف من الاكل قدر المستطاع مثل الرز لاتكثر منه حطه بمقدار صحن شوربه وحتى لو نفسك تريد المزيد اذهب الى الماء وابدأ اشرب حتى ينتفخ بطنك او قبل مايأتي الغداء بربع ساعه اشرب كاسين او ثلاثه من الماء وشف نفسك تشتهي الاكل ولا لا قليل النفس اللى تشتهي ذلك والسمنه المفرطه مضره لكن انا اخر مره وزنت نفسي لقيته 79 وطولي اقل من 179 وحسيت نفسي بالسمنه وكلن يقولهلي الله المستعان |
اقتباس:
|
أحسن وصية في هذا الموضوع قول الرسول صلى الله عليه وسلم( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ) ........ لكن بعض الناس يأكل أكل من لم يره قط ....
إذا جلست عند مائدة الطعام تجنب التربع عند الأكل .. فمن جلس متربعاً لايشبع بسرعه ... أشرب الماء قبل الأكل ولا تشربه أثناء الأكل .... هذه نقاط سهله.... وإلا وصايا الحمية كثيرة لكن خذ ما تستطيع فعله خير لك من ترك كل شيء بحجة عدم الإستطاعة.. وااله يعينك .. |
اقتباس:
على هذا التنبيه موفقين |
تحية وتقدير لك يا رجل الظل على مرورك.
يافرخ الفيل إن كنت اللي في بالي بصراحة إن جسمك اختفى وصرت ما أعرفك (تحياتي لك) |
يا ( من بريدة) لك مني هدية النحافة إن شاء الله بعد كم شهر على هالوصفة.( ألف شكر).
|
يا البوارق تراي ماأصبر عن الرز أبد , وبعدين تبين آكل ببادية شوربة على بالك إني بزر.ههههه
( لك خالص الشكر والتقدير). |
أحد الأخوان ذكر لي أنه طبق حمية سهلة جداً .. و هي :
(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، و إذا أكلنا لا نشبع) و أمتدح لي النتائج الإيجابية التي وجدها بعد ذلك . أتمنى لك و للجميع التوفيق و السعادة . |
أحسنت يا( فهمان ) على النصيحة الغالية . تحياتي لك .
|
يا مشرف الساحة المفتوحة (بريما كــس ) والله إنك صادق لاكن الله يعينني عليها قل آمين .
(محبك) |
| الساعة الآن +4: 07:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.