|
نصيحة لبنات بريدة
البرتقال من الفواكه المرتبطة بفصل الشتاء ، حيث البرودة وكثرة فرص التعرض لأمراض البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي ، لذا فهو من الفواكه التي ينصح الأطباء دائما بتناولها لتجنب الأمراض السالف ذكرها .
والبرتقال من الحمضيات التي تعمل على زيادة مقاومة الجسم للأمراض ، ورفع مستواه الصحي، وله فوائد منشطة للدورة الدموية ، وهو يقوي الكبد ، ويعمل على زيادة امتصاص الحديد فيرفع معدل مستوى الحديد في الدم ، ويساعد على النشاط والحيوية . ويؤكد أحد المتخصصين في علوم الأغذية أن البرتقال مفيد أيضاً للصدر ولعلاج السعال ومحفز للشهية . ويضيف : إن لعصير البرتقال فائدة في عملية تقوية أداء الجهاز الهضمي ، حيث يعالج سوء الهضم ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية ، وهو يقوي العظام حيث يساعد في بنائها لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ، إضافة إلى الألياف التي تعوق من الإصابة بالإمساك . مضيفا: إن عصير البرتقال مفيد بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات ، وهو مانع للأكسدة بفضل مادة البيوفلافونيد التي تطهر الجسم من الشوارد الحارة الخطرة ، كما يحتوي على مواد قلوية تنفع في حالات الإصابة بتقرح المعدة ، حيث يتحول حامضها إلى سكر قلوي عند الهضم . وتوجد في البرتقال أملاح معدنية مثل الكبريت والفوسفور والكالسيوم والنحاس ، بالإضافة إلى فيتامين ( سي ) و ( بي ) و (بي 2 ) ولهذا فهو يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام ، ولكن يمنع البرتقال فقط عن المرضى المصابين بقرحة المعدة والإثني عشر . منقول |
نصائح مهمه
الله يخلف علينا بس مانعرف غير الشبسات والشوكولاته والببسي. ويسلمووو ياحلوه ع الفوائد.. وتقبلي مروري,, |
. . مشكورة أختي على النصائح المفيدة وصراحة أنا ما آكل البرتقال إلا بالصيف *ـ^ . . . لكِ كل الود ,, |
يعطيك العافيه ... مشكوووووووووووووووووره ... لاعدمناااااااك ... كــ الــ ^_^ ــود ــل ... |
جزاك الله خير
|
اقتباس:
|
اقتباس:
وانصحك ان تاكلينه في الشتاء لمقاومة امراض البرد بارك الله فيك |
اشكر الاخت شقيريه على المرور الروعه
|
اقتباس:
|
اقتباس:
ومشكورة على المرور الطيب |
مشكوره اختي معلومات حلوه
|
| الساعة الآن +4: 03:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.