[أم فيصـل]

لحد الحين محدش سجل يا شماتة أبلا زازا فينا.!

المهم جدولي اليوم .: أكل ورقيات.
طبعًا بحكم أني قبل 4 ساعات قايمة مالي خلق شي, لذلك لم يدخل بطني غير الماء.( وجعلنا من الماء كُلَّ شيء حي)
أيه وبعد تو جاني مسج من جمالكِ على ما أعتقد فيها هالمعلومة وحبيت أفيدكم فيها.
متى يساعدالماء على تخفيف الوزن؟
إليك هذه التعليمات
شرب كأسين خلال30 دقيقة صباحا
شرب كأسين خلال 30 دقيقة ظهرا
شرب كاسين ماء ما بين 4_6 مساء
الوقت الأمثل لعمل المثانه والكليه بين الساعة 3_7 مساء
لا تشربي الماء مع الطعام لأنه يزيد حجم المعدة ويساعد على تراكم الدهون في البطن
افضل وقت لشرب الماء عندما تكون المعدة خالية اي بعد 2-3 ساعات من تناول الوجبه

هذا و يا رب نحصل اللي نبي.