[$كبرياء انثى$]

اليوم جدولي :
صحيت الساعة 2 الظهر بما انه ماعندي دوام وشربت كاسين ماء على الريق
وبعده بساعه سويت لي بيضه مقليه بس مو مع زيت مع شوي ماء و2خبز توست اسمر وبعده بربع ساعه شربت شاي مع سكر الرجيم

وبعدين حطيت خلطة الزيت زيتلحون والزنجبيل الحار على البطن والارداف ولفيته ببلاستيك وبعد نص ساعه مشت على السير لمدة 45 دقيقه

بعده بساعتين اكلت تفاحه

وبعد ساعتين اجهز غداي المتأخر عبارة عن2توست وجبنه مثلثات وحده لافش كيري وسلطه و3 ملاعق فول


والعشاء اذا تعشيت علمتكم
وا