ما أجمل النوم في وقت مبكر ....
قال الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))
قال الله تعالى (( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))
وهناك دراسة تقول ان النوم في الليل بإذن الله يساعد على ا لوقاية من
أنواع معينة من السرطان وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم وفي النهار تنشط هرمونات المناعة عند الإنسان سبحان الله وهذا واضح في عيون من يسهر ويطيل السهر .. خلاف شخص منظم في نومه .. وحياته
أشكرك أختي