[الصريح الفصيح]

جلد الذات هو أختبار شخصي ومحفز بدني ونفسي نحو الكشف عن نقاط الضعف والقوة - وخطورة جلد الذات أن تكون شماعة دائمة لاخفاقتنا ومخرجآ لفشلنا - فجلد الذات في علم النفس هو علاج قبل أن يكون مرض - والأهم أن تكون الذات نشطة وفعالة