[ملك بأخلاقه]

اعتقادٌ خاطئ تحمله عقول بعض الشباب .. وكثيراً ما يسقط الشاب في تعاطيه في هذه المرحلة تحت ضغوط نفسية يريد بها اثبات رجولته أمام الآخرين .
تساؤلات و اعترافات و أماني و رسائل نسمعها من مدخن يتمنى تركه .
أخي المدخن …
(( التدخين )) هو القاتل البطيء لمتعاطيه بحقائق و براهين ساطعة دعنا نقرأها سوياً :
الدخان :. هو :. التبغ الذي يتكون من مواد كميائيه أقواها ..
النكوتين و حمض الفورميك و القطران المسببة لوفاة معظم متعاطيه بآثارها السيئة القاتلة ولهذا ذكر الأطباء أنه :
1- سبب رئيس للإصابة بسرطان الرئة و الفم و المعدة .
2- سبب رئيس للإصابة بأمراض القلب .
3- سبب رئيس للإصابة بالسكتة الدماغيه .
4- يساعد على ارتفاع ضغط الدم .
5- سبب في إضعاف القوة الجنسية .
تأمل …
قاتلٌ بطئ إدمانك عليه قد يجعله قاتلاً سريعاً و أنظر إلى ….
(( الدعاية على علبة السجائر ))
تحذير حكومي :.
( التدخين سبب رئيس لسرطان الرئة والقلب والشرايين )
أخي الكريم :
رسائل عاجلة فاسمع ..
• لو رأى أحدنا كلباً يحترق لذهبنا جميعاً نطفئ النار عنه لا لحبه بل رحمةً به وشفقةً عليه فكيف بك أنت أخي المدخن تحرق نفسك بنفسك ؟
• ما تفعل حين تجلس في مجلس بدت فيه رائحتك الكريهة .
• أمٌ تقول : فشل ابني دراسياً بسبب وقوعه في التدخين .
• كلمة { ما أقدر أبطّله } تتلاشى بالصيام في رمضان 12 ساعة أو أكثر .
• اذا كنت تؤذي نفسك بالتدخين فلا تنسَ أنك تؤذي من حولك.
• مدخن سابق يقول : ( بدأ معي التدخين في المرحلة الأولى ثانوي فترة الامتحانات ، وأقلعت عنه في التوجيهي بموقف هو :
{ تأملي حينما أنتهي من التدخين أُطفأها بقدمي } منتهى الهوان والاحتقار ) .

• كثرة التدخين في ( دورات المياه ) ماذا تعني ؟؟
• أنظر .. أثار السجائر عالقة باصابع وملابس وفم المدخن .. لأي شيء؟
• اصفرار الأسنان وظهور الهالات السوداء حول العينين تعني { هذا مدخّن } .

طريق الإقلاع عنه
1. اسأل الله عز وجل الإعانة .
2. العزم في تركه .
3. ابدأ الإقلاع مع صديق لك مدخن .
4. اكثر من السباحة والمشي.
5. اشرب كثيراً من السوائل مع تقليل عدد السجائر .
6. تنفّس بعمق كثيراً حتى تشعر بالإسترخاء .
7. غيّر نوع السجائر ولتكن سجائر لا تُحبها .
8. لا تستنشق كل ما تدخنه .
9. ( جرّب ) العلكة التي تُباع في الصيدليات المعينةٌ على تركه وسترى النتيجة } فتّاكة { .
10. شعورك بالتعب دليل أنَّ جسمك بدأ يتخلّص من السموم .

أخي المدخن :
عشر خطوات ترى من خلالها حياة جديدة يحترمك من خلالها الآخرون بإقلاعك عن التدخين نهائياً .
فنرجوا أن تصل هذه الرسائل العاجلة لكل من أبتلي بالتدخين فهو داءٌ نفسي وخُلقي نسأل الله إعانة كل عازم على تركه من شباب المسلمين ..