[** حَـنيـنُ الأُخـوَّة **]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها ام الموذي الله يسهل عليكم جميعا ياااااااااااااااارب بنات انا حامل بتاسع..ومشلكتي لاجاء وقت الولاده يجين ضيق تنفس..انكتم مااقدر اتنفس.. طبعا هذا كله خوف..من الولاده وصار لي نفس الشيء بولدي الموذي..انكتمت ليييييييييييييييييين وقف نبض الجنين..والدكتوره تصارخ علي تقولي خذي نفس..بس عجزت خوااااااااااااااااااافه.. والحمدلله اني طلع مامات..بس ولدون قيصري.. وهالحين خاااااايفه يجين نفس ماجان بولدي الاول.. شلون ارتاح نفسيا ولا اخاف؟؟؟؟؟؟؟؟ياريت اللي عنده فكره تنصحن.. ومشكوره بنت الشماسيه على الملف الرائع ويااااااااااااااارب ترزق كل محرومه عاجل غير اجل

ياربييييه كسرتي خاطري ..


ياقلبي عجزت أمر ولا اقولك كلمة طيبة ..

احس انك بحاجة لتمارين استرخاء ..
يعني تنفس بعمق .. شهيق وزفير بهدوء ..


تراه مفيد جدا لكل حالات الكتمة .. واكيد بتنفع لمثل حالتك ... حاولي تتعودين من الحين عليها .. الي هو التنفس بعمق .. لأنه يملأ رئتيك بالهواء ثم جسدك بالاكسجين ...

الله يهون عليك .. ويارب مايصير موذي مثل اخوه ..