[شهَرزاد]

الله يخلف عليتس بتسوين ديت علشآن فستان

أسمعي طويله العمر الفستان يمكن بوه مع الجنب
توسيع اذا بوه انحلت ربع المشكله ..
ولا شسمه البسي مشد خليه شسمه يشفطتس شفط ..

الموهم ياسبدي ..

عليك الصبح بـ كآس مويه دافيه قبل الاكل وكل ابو الاشيآء ..
والمشي المشي المشي ..

ومن ناحيه الدايت اللي حطيتيه ..
خلي في بالك انو احتمآل كبير مايفيد ..
لان مو كل الناس اذا اتبعت حميه ينزل وزنهآ ..
انت اعتمدي علي الرياضه
بس لاترهقين نفسك
لان الحركه المفآجئه
وانتي ماتعودتي علي الحركه
يسبب لك تمزق بالعضلات


كآن الله بعونك
وحقق لك أمنيتك ..