[الوساااام]

انصحك بالرياضة واتركي الخلطات الي ماتعرفينها ..

أنا نزلت خلال 4 شهور 19 كيلو .. من 92 الى 73 تقريباً .. والحمد لله ..

رياضة + عزيمة وإيرادة قوية = صدقيني راح تتمتعين بجسم تحلمين به ..

لأن الرجيم وحده وبدون رياضة راح يكون الجسم مترهل ..

تندمين على الرجيم ..!

فالصيف قادم .. أستغلي المضامير والأماكن العامة بالرياضة ..

ولأ انصحك بسيرالمشي .. لأنه .. متعب للركب .. وممل ..!

عليك بالعفة والستر .. وزاولي الرياضة بأي مكان يريحك ..


بالتوفيق أختي ,,