[الكساندرا]

,,,




شخص أعرفه .. يعاني تلك المشكلة ...
نغضب حيناً .. ونضحك أحياناً كثيرة .. لأننا نحاول التفهم ..
رغم ذلك .. ينبغي تدارك الامر ..

بإمكانك وضع منبه لجوالك .. مع بعض الأوراق التذكيرية .. زيادة في الحرص ..
لكن بالنسبة لي .. الأفضل هو تعويد النفس على ترتيب الأمور ذهنياً .. وكأن عقلك هو تلك الورقة الصفراء ..
ثم شيئاً فشيئاً .. تحاول الإستغناء عن الأوراق التذكيرية ..

مثلاً اذا أردت النوم .. ضع ورقة قريبة منك .. لمواعيدك في الغد ..
وعندما تستيقظ .. اقرأ تلك الورقة مراراً وتكراراً ..
لكن لاتأخذها معك .. وإنما اعتمد على ذاكرتك .. وقم بتنشيطها ..

لا أدري ان كانت تلك النصائح ستفيدك .. لكن أسأل الله أن ينفعك بها ..

دمت كما تحب ..

~~ ألكساندرا ...



,,,