كم سيكون مؤلما حين يكتشف المرء بعد أن يقضي قسما كبيرا من حياته أنه كان منشغلا على الدوام بمتاعب لم تقع، وخائفا من أشياء وهمية، لا وجود لها إلا في عقله ! طاقات بددت، وأوقات ضاعت، وأشياء مهمة لم تنجز .. ولذا فإن من الضروري أن نتخلص من الانشغال بالأمور غير الهامة، والأمور غير الممكنة، والأمور غير القابلة للحل ؛ لنحافظ على لياقتنا النفسية ولنستخدم جهودنا فيما يعود علينا بالنفع . د.عبدالكريم بكار