[َ ربـــــــــــى]

الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين ..

أنا والشرخ والامساك اصدقاء من كم سنة .. وحاسة بك وبمعاناتك .. لذالك أبيك تسمعيني زين وتتبعين اللي اقولك ماتهملينه ..

لان العواقب ماهي هينة .. مثل { الناسور أو البواسير } الله يبعدنا جميعا عنها ..

أول شيئ لازم تعالجين الامساك .. لان أي علاج تاخذينه وانتي معك الامساك بيخرب كل اللي تبنينه ..

وعلاجه ياطويله العمر بالغذاء ..
1| عليك بالتمر كثري منه لانه ملين ممتاز ..
2| الماء الماء الماء .. يعطي ليونه وصحة .. ووحده من قريباتي مسويه بواسير ..يقول دكتورها مشكلتكم ماتشربون ماء وهو اللي يسبب الامساك وبالتالي البواسير ..
3| الفواكه والخضروات وخصوصا الخضراء .. خس ..جرجير ..كراث .. سبانخ ..بقدونس ..
4| كاس عصير برتقال .. او برتقالتين .. يساعد على الليونة وممتاز للامساك وخليه يومي ..
5 | حاولي ماتأجلين الغائط ابدا ولو تروحين يومي يكون افضل او يوم ورى يوم ..

بعد هذا كله .. اقولك علاج الشرخ ..

فازلين .. لا تستغربين تراي ضحكت على هالعلاج .. بس نتائجه حلوة وعليك التجربة ..انا جربته وواحد من قرابتي بعد جربه ..

أدهني ذاك المكان يومي بالفازلين .. ولو حصل اكثر من مره باليوم يكون حلو ..

وباذن اللي ماتنام عينه بتبشريني بعافيتك ياااااااارب ..

ولا تنسين أخيتي من دعواتك عند فطرك