[السامي البريداوي]

ليس لدي نصحية معينة فكل جسم يناسبه أكل معين

لكن النصحية العامة هي الرجيم وحدة لا يكفي للنحافة كما الرياضة وحدها لا تكفي . فأجمع بين الأثنين .