[~ إحسآس ~]

ماشاء الله عليك

سؤال ..,
معدتك ماتوجعك ..؟؟

انا لااكلت يومين ورا بعض من المطاعم تجين حومة تسبد ولااكل ابد
والشاهي الاخضر ماينزل من ايدي ابيه يسلت الدهون ..,

اقتباس أنا أقترح أنك تجيب لك فاكهه منوعه وكل ظهر تاكل منه وتكفيك عن الغداء ...تشبع وتفيد ...وعلى الأقل تزين بطنك من خرابيط المطاعم ........ والشي الثاني العشاء مره بالأسبوع ولا مرتين من المطعم والباقي جب لك من محلات التسوق بطاطس وحلقات بصل وهمبرقر وقطع دجاج وأنت بنفسك ولا خل خواتك بس تقليهن وتأأكلهن يعني الزيت مضمون ونضيف إن شاء الله ..... نسينا أهم شي >>الفطور ...خذلك بيض وأسلقه مع توست بجبن سايل والله شي خطير ولا تقهوى قهوه مع تميرات وقشطه بدال الفطور..