[السامي البريداوي]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بندر 1430 ربما .. لكن هناك من المتوترين من ينام أكثر من نصف اليوم ..! أبو وليد

هو سبب من الأسباب وليست جميعاً ..
تعرف أستاذي أن التوتر هو أساساً شيئ نفسي مبني على عوامل جسدية أو نفسية أو مادية
فالجسد يجب أن يعطى حقه من الإسترخاء من النظافة الروائح الزكية تفريغ طاقاته
بممارسة الرياضة والجنس الحلال والمتزن ...الخ .

كذلك المادة لهـا دور كبير فقلة المـادة ونفاذ الميزانية الشخصية في ضل ضروف الحياة الصعبة تؤثر وبلاشك .. ويزيد هذا في ضل ضعف الإتكـال على المولى سبحانه وتعالى .

وهناك العوامل النفسية فالقرآن الكريم والصلاة الخاشعة ومناجاة الخالق جل وعلا والأستغفار
من الأمور المورثة للطمأنينة .

وطبعاً لا ننسى أن هناك من يحتاج إلى بعض الأدوية المهدئة بسبب بعض الأمراض النفسية عافنا الله وإياكم .أخي وحبيبي أعتذر عن الرد الأول الذي أختصر إختصاراً مخلاً ولعلك تقبل بهذا التعليق بدلاً عنه .