الموضوع: ملف الحـوامـل ~ [ ملتقى أمّـهات المستقبل ] :) - 2 -
مشاهدة لمشاركة منفردة
قديم(ـة) 09-02-2011, 12:28 AM   #64
ام احمد3
عـضـو
 
صورة ام احمد3 الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 382
اقتباس
المشاركة الأساسية كتبها بسومة تميم
بنات اليوم الدكتورة قالت عندي فقر دم 10
وش الاشياءاللي تخليه يرتفع عن تجربة؟؟؟ووشي اضرارة

انا مثلك صار عندي الحديد7 بس الحمدالله ارتفع شوي زودة جرعت الحبوب يعني باليوم حبتين
غير كذا صرت احرص ع اكل الموجود فيها حديد مثل البقدونس والبقوليات بس لمن تاكلينهم لا تشربين معهن شاهي احضل شي عصير برتقال لانه يساعد ع سرعة الامتصاص عكس الشاهي والرز والخبز الابيض الاسمر بعد هو اللي اكله لانه يحتوي ع الياف تساعد الامتصاص وخفيفه بالهضم


بالنسبه للمستقبل
كل واحد يتكلم عن تجربته وتجربت اللي حوله
ام احمد3 غير متصل