ستجدها إن شاء الله
أولاً : عليك بقدر الإمكان تجاهل هذه الأفكار وإشغال نفسك بأعمال يدويه في بيتك سيارتك في مكتبك حتى لا يكون هنك وقت للتفكير .
ثانياً : احرص على الأوراد اليومية الصباحية والمسائية وأذكار المناسبات كدخول البيت والخروج منه ودخول الخلاء والخروج منه وركوب السيارة ،، يعني اجعل أغلب أحيانك منشغلا بالذكر فهو الطارد لهذه الأمراض والوساوس .
ثالثاً : من أول ما يؤذن تتوضأ وتذهب للمسجد وبدون أي إلتفات للوساوس وأشغل نفسك بالدعاء وقرآءة القرآن حتى تقام الصلاة وبعد الصلاة تأتي بالرتبه وأذكار بعد الصلاة وتقول دعاء الخروج من المسجد وتدعو الله بقلب حاضر أن يشفيك ، وبإذن الله لن يخيبك الله .
رابعاً : احرص على الصوم كيوم الاثنين والخميس فالصوم يضيق مجاري الدم وبالتالي تقل وساوس الشيطان .
خامساً : قول ( لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ) مائة مره في اليوم
حيث جاء في الحديث أنها تكون حرزا للإنسان من الشيطان في يومه ذلك .
خل عزيمتك قويه واستعن بالله ,, وليس هناك داء إلا وله دواء ،، شفاك الله ورعاك