لا تتهورن وتاكلن حلا بكرى وحده يجيه سكر لا سمح الله .. أسلم حل تروحي المستشفى تشوفي فصيلة دمك و على أخصائية تغذيه أحسن من وحده تاكل النوع الفلاني وهو مايسمنها ولا شي وحده تاكل خبز بر وعيشته عليه علشان تنحف .. ماش مانحفت دحدرت على أخصائية تغذيه شافت فصيلة دمه وفحصت وقالت اللي يسمنك هو خبز البر !! كولي خبز عادي + رز وماشاء الله يقولون نحفت البنت بسرعه وفيه ناس الرز يتفخهم .. يعني لاتقيسين نفسك على مليون شخص .. مره قريت كتاب عن التغذيه قالت المؤلفه انه فيه واحد ياكل من ماك بسس يعني فطور + غداء + عشاء ونحف اكثر من 40 كيلو !!! الثبات على وجبه ينحّف ! .. بس مو أي وجبه لانو بعدها الرجال ماجلس 60 يوم إلا وهو متوفي من تصلب بالشرايين من الدهون !! بالتوفيق وفالكم الجسم الحلو يارب