ههههه ياحبيلكم وسعتوا صدري مانيب عصقول بـس قلت خل ادخل اشوف وش عندهم
اممم بالنسبه للاكل مب دليل للسمنه عندك انا وجبه باليوم وبعض الاحيان اطلع من البيت واجي بعدين افطن اني مااكلت شي اليوم مع ذلك وزني مب راضي ينزل معللللللق ابي انقص كم كيلو ..
اي سمعت من دكتور مره جا بالتلفزيون يقول للنحف : اللوز - والتين اليابس مع جوز- وكاس يانسون محلى بالعسل -وحبة بطاطا (( مسلوقه )) لاحظي مسلوقه بعد كل وجبه .. بصراحه احس هالاشياء تنفع اذا داومتي على شي منها اوكلها براحتك ... ودعواتكم كلماتشوفين زاد جرام ادعيلي
واللي ماينفع معها شي ياوراثه -او تروح للدكتور احسن يشوف وش فيها يمكن في معدتها شي او نقص يخليها ما تستفيد من الاكل .. ودعواتكم لي بالتوفيق ولوالدي بالرحمه .