[حـلا]

اقتباس السلام عليكم معانات واعراض الدورة الشهريه الى كل بنت غير متزوجه ماذا تعاني اثناء الدورة الشهريه ابي كل وحدة تقول وتحس فيه اذا جته الدورة الشهريه الله يكرمكن انا راح ابد ابتكلم عن نفس تجيني الدوره مرة اتعب منه بقوة مثل احس فيه جسم يطبخ من الحرارة ومعدتي منسده عن الاكل ومغص شديد واحس بدوخه وظهريه يوجعني وبطني احس بينفجر من الالم واذاكل شي تبد معدتي تحوم واستفرغه على طول كل الي فيه تكون فاضيه ارتاح ,وراسي يوجع م الجوع ............. ومره تجين تكون اقل الالم الدوره الي قبل ومره تجي تكون قويه ......... ودي اشوف هل فيه احد مثلي اولا لاني خايفه

حبيبتي كلنا مثلكـ
بسس اذا اهتميتي بالدوره اللي بعده تكون اخف اوجاع
اهمم شي ابتعدي عن ((حمل الأشياء الثقيلة ؛المشي حافية القدمين ؛
الجلوس على مكان بارد؛ شرب الاشياء الباردة؛الاستحمام))....