[مـرمـر]

{ فلفل أسود ؛ قرنفل(مسمار) ؛ كمون ؛ زنجبيل ؛ محلب ؛ الحبه السوداء(سميرا) }

المقادير هذي يكون مقدارهن واحد وحطيهن بعلبه متى ماأحتجتي لها تستخدميها ؛

والطريقة -> حطي شوووي فـ فنجان قهوتكِ الصباح أو المساء
أهم شيء داومي عليها (وحده بـ وحده ^_^)

الله يشفيكِ وكل مسلم