[قـــصـــيـــة]

رحلة موفقة
ماشاء الله تبارك الله مكان رائع وتصوير أروع
واللي اعجبني انكم تاكلون الفاكهة قبل الغداء وهذي الطريقة الصحيحة اللي قليل يعرفونها والدليل على ذلك
بالقرءآن ذكرت الفاكهة قبل اللحم في قوله تعالى ( وفاكهة مما يتخيرون * ولحم طيرٍ مما يشتهون )
و آية أُخرى ( وأمددناهم بفاكهة ولحمٍ مما يشتهون )
وللفائدة:

اقتباس بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم !! فمن الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏ لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة

اقتباس كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! ذلك لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏. كذلك ذكرت جريدة الأهرام : أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏ولأن التقاءها باللحوم والدهون تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏, ‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏ وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏