هههههه
قريت اول صفحة ونقزت للاخيرة
الله يسمنكم ويعافيكم ويحقق احلامكم وامانيكم
سبحان الله محد عاجبه حاله
التحيفه تبي تسمن
والسمينه تبي تنحف
عن تجربه معاي قبل عرسي
كنت هيكل عظمي
وادهرت اكل رطب وخيار عشان الرطب حار ويجيب حموضه احيان
ووصيه الرسول الكريم صلى الله
عليه وسلم لعائشة رضي الله عنها
كمان الحلاوة الطحينيه رووعة
وقبل كل شي الراحة النفسيه وعدم القلق
يعني كلي واستمتعي وانسي انك
تاكلين عشان تسمنين
معاناتي مع بنتي تكررت
بس جربنا لها العسل
اممم الحلبه
حبوب الخميرة
وفيتامينات ولازم استشارة اذا كانت النحافه زايدة
لان الجسم احيان مايستفيد من الاكل بسبب نقص احد المعادن او الفيتامينات
الزبيب الاسود والتين المجفف رووعه للي تبي تسمن بسرعة
وطبعا كل جسم يختلف عن الثاني
عوافي للجميع