|
لا المويه سويها بدورق وقطعي ليمونه شرائح وتركيها ساعه ونص وزيديها ماء ورد
وكل مارحتي للمطبخ خوذي لك نص كاس او كاس يعني بتخلصيه كامل بيوم
والشي الثاني والمهم هو جيبي كميه عسل واخلطيها بماش وكولي منها على الريق
والثالثه عصير الجزر مهم مهم مهم كل يوم كاس وحليه بالتفاح انا اعصر لي كميه واحطها بالثلاجه
وبعد كثري سلطات وخضار واتركي عنك الدهون والرز ولو اكلتي منهم سوي لك سلطه حاره فلفل حار وبقدونس وطماطم وثوم بالخلاط لانه تخلصك من الدهون بسرعه
ولاتنسي المهم والاساسي حمام بخار للوجه انتي تسويه مغلي زهره بابونج اتبخري فيه يفتح مساماتك ويريح البشره وبعدها اغسليه بماء ورد تكوني مبردته هذا قابظ للمسام بعد ساعه وقبل النوم كريم مو اي كريم لا معالج بس حسب بشرتك ونوعيتها
وحبيت اذكرك اهم نقطه الصلاه الصلاه هي نور الوجه الحقيقي ،،يانور قلبي انتي
وبس يالغلا والله راح تشوفي جمال ونضاره ورشاقه طبيعيه وبدون تكاليف
وشكرا ًحبي
|