بريدة ستي - مشاهدة لمشاركة منفردة

الزنقب · 16-01-2014, 02:35 PM

20- المشاعر تقتل او تكبت او تغير او يتحكم بها او تؤجل

هذه خمسة امور مهمه يتعامل معها الناس في مشاعرهم

والخبير من يعرف كيف يدير مشاعره ..

وهناك في الدماغ عقل يسمي العقل العاطفي وفيه المشاعر

ويمكن الاتصال به عن طريق التدريب والتمرين المستمر

اخي الغالي

لابد ان تعرف ان اكثر من يوجهك ويدفعك ويسعدك او يشقيك هي المشاعر

فالمشاعر لها اثر على العقل ولها اثر على الجسد ولها اثر على السلوك

انظر الى نفسك ساعة الغضب

ماذا تغير في جسدك ؟؟

لونك تغير عروقك تغيرت دقات قلبك تغيرت التنفس تغير

جسمك انقلب رأسا على عقب

مالذي تغير في عقلك ؟؟

لاحظ افكارك المحبطه والمتشائمه التى تركز على الجانب السلبي

انت تفكر انك محتقر ومهان ويتعدي عليك الاخرون ولا يقدرونك

ولا يعدلون معك ويقابلون احسانك بالاسأه

مالذي تغير في سلوكك ؟؟

تحولت من شخص هادي على ثائر .. من مسالم الى عدواني ..

من عاقل الى مجنون .. من مقدر للعواقب الى طالب للثأر والانتقام

من النظر الى مألات الامور .. الى التعامل السطحي من الاحداث

فأن قلت اشرح لي ادارة المشاعر الخمسه ؟؟

الاول قتل المشاعر وهو عدم الاعتراف بها ومحاولة التعالي عليها

او نقول هو انكار المشاعر وعدم السماح لها بالظهور في النفس

ولا في السلوك

وعلامته البروده مع الحياة فلا يهتم بشي لا يحركه شي ولا يخيفه

شي ولا يحب شي ولا تتحرك عواطفه ولا تهتز مشاعره

مثل المتبلدين عاطفيا الذين لا يحزنون ولا يخافون ولا يفرحون

فلا مذاق للحياة في قاموسهم ولا طعم لها فالفرح والحزن سيان

وكثير من المكتئبين والذهانين ومضطربي الشخصيه يقتلون

مشاعرهم بسبب قسوة الحياة وصعوبتها والتكيف معها

بطريقة التجاهل

الثاني كبت المشاعر

وهو اخفائها وعدم الاعتراف بها مع وجودها في النفس

فالقاتل لمشاعره يقضي عليها ظاهرا وباطنا

والمخفي لمشاعره يقضي عليها ظاهرا مع وجودها في

قوام نفسه وباطنها

وعلامته كثرة احلام اليقظه والمنامات المزعجه او لشاذه

والاضطراب السلوكي المفاجي والتغير النفسي والمزاجي

لانه يعيش بقلبين وبعقلين وبنفسين

نفس ظاهره تعمل امام الناس

ونفس باطنه يعمل فيها جنود من الشهوات والمشاعر المكبوته

يشبه البركان لا يظهر على القشرة الارضيه وهو يعمتل في الداخل

مثال

في كتاب قد تكون مكانهم لا ارايج الطباع قصة

رجل تزوج من فتاه واعجبه دينها ولم يعجبه شكلها وقوامها

وحاول ان يقدم الدين على ما تهواه نفسه وترغبه ولكنه عجز

عن تمرد نفسه وقوة رغبتها في محبوبها وشهواتها وضغط عليها

فأحس بغصة في حلقه وفتورا في علاقته مع زوجته وكره لها

فهو يحبها بعقله ويكرهها بنفسه

وفي النهاية انتصر جند النفس المحرك للمشاعر والجسد على جند

العقل الذي لا يحرك نفس ولا جسد وانما يتذرع بالقيم والمبادي

التى ليس لها رصيد في النفس

الثالث تغيير المشاعر

وهو ان تغير مشاعرك فلا تقتلها ولا تخفيها

فتحول الفرح الى حزن والغضب الى رضاء والسرور الى انطفاء

وذالك عن طريق تغيير الافكار حول الموضوع

ونحن نعرف ان الافكار قبل المشاعر فكل شي غيرت فكرتك عنه

تغيرت مشاعرك نحوه

وتغيير المشاعر يشبه جسد متسخ وله رائحة خبيثه .. فيغسل ويطيب

ويتحول رائحته الى رائحة طيبه ..

مثال

رجل ابتلى بولد معاق .. وقراء حديث (( انما تنصرون وترزقون

بضعفائكم )) ففرح بهذا الولد وبداء يشعر انه ينصر بسببه ويرزق

بسببه لانه غير فكرته عن ابنه

الرابع التحكم

وهو ادارة المشاعر ومحاوله السيطر عليها واشباعها في الوقت المناسب

وعلامته ان يسيطر العقل على الشعور فيكون رهن الاداره وطوع اوامر العقل

فيحزن في وقت الحزن ويغضب في وقت الغضب

كما قال الحكيم

ليس الشأن ان تغضب ولكن الشأن ان تغضب في الوقت المناسب والمكان

المناسب وبالقدر المناسب ومن الشخص المناسب

والتحكم يشبه قيادة السياره من قبل رجل عاقل

فالسياره قويه ولها سرعه وكوابح واتجاه ومقود

وهذا العقل مع الشعور

فالعقل مثل المقود والشعور مثل الوقود

الخامس التأجيل

وهو تأجيل اشباع المشاعر الساره والمؤذيه للوقت المناسب

فالحقود مؤجل لمشاعر الغضب

كما قال الاول احذر مكر العاقل اذا اغضبته

لانه ينتقم في الوقت المناسب

مثال

رجل اهين ولم يرد الاهانه في وقتها لان الخسائر كانت

اكبر من الارباح فحاول التأجيل ثم رد الاهانه في مكان

مناسب امكنه من رد الاعتبار لذاته

16-01-2014, 02:35 PM	#7
الزنقب كاتب مميّز تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 2,132	20- المشاعر تقتل او تكبت او تغير او يتحكم بها او تؤجل هذه خمسة امور مهمه يتعامل معها الناس في مشاعرهم والخبير من يعرف كيف يدير مشاعره .. وهناك في الدماغ عقل يسمي العقل العاطفي وفيه المشاعر ويمكن الاتصال به عن طريق التدريب والتمرين المستمر اخي الغالي لابد ان تعرف ان اكثر من يوجهك ويدفعك ويسعدك او يشقيك هي المشاعر فالمشاعر لها اثر على العقل ولها اثر على الجسد ولها اثر على السلوك انظر الى نفسك ساعة الغضب ماذا تغير في جسدك ؟؟ لونك تغير عروقك تغيرت دقات قلبك تغيرت التنفس تغير جسمك انقلب رأسا على عقب مالذي تغير في عقلك ؟؟ لاحظ افكارك المحبطه والمتشائمه التى تركز على الجانب السلبي انت تفكر انك محتقر ومهان ويتعدي عليك الاخرون ولا يقدرونك ولا يعدلون معك ويقابلون احسانك بالاسأه مالذي تغير في سلوكك ؟؟ تحولت من شخص هادي على ثائر .. من مسالم الى عدواني .. من عاقل الى مجنون .. من مقدر للعواقب الى طالب للثأر والانتقام من النظر الى مألات الامور .. الى التعامل السطحي من الاحداث فأن قلت اشرح لي ادارة المشاعر الخمسه ؟؟ الاول قتل المشاعر وهو عدم الاعتراف بها ومحاولة التعالي عليها او نقول هو انكار المشاعر وعدم السماح لها بالظهور في النفس ولا في السلوك وعلامته البروده مع الحياة فلا يهتم بشي لا يحركه شي ولا يخيفه شي ولا يحب شي ولا تتحرك عواطفه ولا تهتز مشاعره مثل المتبلدين عاطفيا الذين لا يحزنون ولا يخافون ولا يفرحون فلا مذاق للحياة في قاموسهم ولا طعم لها فالفرح والحزن سيان وكثير من المكتئبين والذهانين ومضطربي الشخصيه يقتلون مشاعرهم بسبب قسوة الحياة وصعوبتها والتكيف معها بطريقة التجاهل الثاني كبت المشاعر وهو اخفائها وعدم الاعتراف بها مع وجودها في النفس فالقاتل لمشاعره يقضي عليها ظاهرا وباطنا والمخفي لمشاعره يقضي عليها ظاهرا مع وجودها في قوام نفسه وباطنها وعلامته كثرة احلام اليقظه والمنامات المزعجه او لشاذه والاضطراب السلوكي المفاجي والتغير النفسي والمزاجي لانه يعيش بقلبين وبعقلين وبنفسين نفس ظاهره تعمل امام الناس ونفس باطنه يعمل فيها جنود من الشهوات والمشاعر المكبوته يشبه البركان لا يظهر على القشرة الارضيه وهو يعمتل في الداخل مثال في كتاب قد تكون مكانهم لا ارايج الطباع قصة رجل تزوج من فتاه واعجبه دينها ولم يعجبه شكلها وقوامها وحاول ان يقدم الدين على ما تهواه نفسه وترغبه ولكنه عجز عن تمرد نفسه وقوة رغبتها في محبوبها وشهواتها وضغط عليها فأحس بغصة في حلقه وفتورا في علاقته مع زوجته وكره لها فهو يحبها بعقله ويكرهها بنفسه وفي النهاية انتصر جند النفس المحرك للمشاعر والجسد على جند العقل الذي لا يحرك نفس ولا جسد وانما يتذرع بالقيم والمبادي التى ليس لها رصيد في النفس الثالث تغيير المشاعر وهو ان تغير مشاعرك فلا تقتلها ولا تخفيها فتحول الفرح الى حزن والغضب الى رضاء والسرور الى انطفاء وذالك عن طريق تغيير الافكار حول الموضوع ونحن نعرف ان الافكار قبل المشاعر فكل شي غيرت فكرتك عنه تغيرت مشاعرك نحوه وتغيير المشاعر يشبه جسد متسخ وله رائحة خبيثه .. فيغسل ويطيب ويتحول رائحته الى رائحة طيبه .. مثال رجل ابتلى بولد معاق .. وقراء حديث (( انما تنصرون وترزقون بضعفائكم )) ففرح بهذا الولد وبداء يشعر انه ينصر بسببه ويرزق بسببه لانه غير فكرته عن ابنه الرابع التحكم وهو ادارة المشاعر ومحاوله السيطر عليها واشباعها في الوقت المناسب وعلامته ان يسيطر العقل على الشعور فيكون رهن الاداره وطوع اوامر العقل فيحزن في وقت الحزن ويغضب في وقت الغضب كما قال الحكيم ليس الشأن ان تغضب ولكن الشأن ان تغضب في الوقت المناسب والمكان المناسب وبالقدر المناسب ومن الشخص المناسب والتحكم يشبه قيادة السياره من قبل رجل عاقل فالسياره قويه ولها سرعه وكوابح واتجاه ومقود وهذا العقل مع الشعور فالعقل مثل المقود والشعور مثل الوقود الخامس التأجيل وهو تأجيل اشباع المشاعر الساره والمؤذيه للوقت المناسب فالحقود مؤجل لمشاعر الغضب كما قال الاول احذر مكر العاقل اذا اغضبته لانه ينتقم في الوقت المناسب مثال رجل اهين ولم يرد الاهانه في وقتها لان الخسائر كانت اكبر من الارباح فحاول التأجيل ثم رد الاهانه في مكان مناسب امكنه من رد الاعتبار لذاته