بسم الله الرحمنالرحيم
اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغدلأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك
ما مضى فات,وما ذهب مات,فلا تفكر فيما مضى,فقدذهب و انقضى
عليك بالمشي و الرياضة, واجتنب الكسل و الخمول , واهجر الفراغ والبطالة
جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك, وغير من الروتين الذيتعيشه
أهجر المنبهات و الإكثار من الشاي و القهوة, واحذر التدخين و الشيشة وغيرها
كرر(لا حول و لاقوة إلا بالله) فإنها تشرح البال, وتصلح الحال, وتحملبها الأثقال, وترضى ذا الجلال
أكثر من الاستغفار, فمعه الرزق و الفرج والذرية و العلم النافع و التيسير و حط الخطايا
البلاء يقرب بينك و بين اللهو يعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر و العجب و الفخر
لا تجالس البغضاء والثقلاء و الحسدة فإنهم حمى الروح,وهم حملة الأحزان
إياك و الذنوب,فإنهامصدر الهموم والأحزان و هي سبب النكبات و باب المصائب والأزمات
لا تتأثر منالقول القبيح و الكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك
سبأعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا ً مذكورا ًورجلاًمهماً
اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته و حط من سيئاتك وجعلكمشهورا ً بين,وهذه نعمة
أبسط وجهك للناس تكسب ودهم, وألن لهم الكلاميحبوك, وتواضع لهم يجلوك
ابدأ الناس بالسلام و حيهم بالبسمة وأعرهمالاهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم
لا تضيع عمرك في التنقلبين التخصصات و الوظائف و المهن, فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء
كن واسعالأفق و التمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة و هدوء, وإياك و محاولةالانتقام
لاتفرح أعداءك بغضبك و حزنك فإن هذا ما يريدون,فلا تحقق أمنيتهمالغالية في تعكير حياتك
اهجر العشق و الغرام و الحب المحرم فإنه عذاب للروحومرض للقلب , وافزع إلى الله و إلى ذكره و طاعته
أنت الذي تلون حياتك بنظرتكإليها, فحياتك من صنع أفكارك, فلا تضع نظارة سوداءعلى عينيك
إذا و قعت فيازمة فتذكر كم أزمة مرت بك و نجاك الله منها, حينها تعلم أن من عافاك في الاولىسيعافيك في الاخرى
لا شيء يساوي حسن اتصالك بالله