[همس نجد]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها فرخ الفيل السلام عليكم اخي الشقه نعم هناك طريقه رهيبه جدا ولكن تحتاج منك صبر والصبر مفتاح الفرج الطريفه هي بسيطه جدا وانا جربتها والحمدلله وجدت النتيجه وهي خل التفاح تشرب مقدار كوب كل ماقمت الصبح على الريق اذا انتظمت بشربه يومياً سوف تفقد من وزنك كل شهر 5 كيلو غرام ان شاء الله تعالى ...... وبتوفيق

خل التفاح على الريق لا ينصح به...>>يسبب قرحة المعدة...

خل التفاح يشرب بعد الوجبات الدسمة حسب نصيحة د/جابر سالم القحطاني...

طريقة اخرى

ملعقة صغيرة كمون تنقع بكأس ماء مع شريحة ليمون >>طبعاً من الليل

وتشربها الصبح لكن ممكن تطول شوي...

مع ما ذكر سابقاً من تخفيف الأكل...

وهذي الطريقة الصحيحة لعلاج السمنة من موقع الدكتور عبدالعزيز العثيمين..
http://www.dr-alothaimeen.net/h/modu...=article&sid=4