1- استيقظ صباحا و أنت سعيد :
يطلع النهار على البعض فيقول :" صباح الخير يا دنيا " بينما يقول البعض الأخر
: " ما هذا ..... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة ؟
أحذر من الأفكار السلبية التي من الممكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس االسلبية ، و ركز انتباهك على الأشياء الإيجابية و ابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء .
2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك :
و حتى إذا لم تكن تشعر إنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث أن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي و غير الحقيقي، و على ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار .
كن البادئ بالتحية و السلام :
هناك حديث شريف يقول :" و خيرهما الذي يبدأ بالسلام " فلا تنتظر غيرك و أبدأ أنت ...
كن منصتا جيدا:
أعلم أن هذا ليس دائما بالأمر السهل ، و ربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك ، فأبدأ من الآن ...... لا تقاطع أحد أثناء حديثه .... و عليك بإظهار الاهتمام .. و كن منصتا جيدا .
5- خاطب الناس بأسمائهم :
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا ، فحاطب الناس بأسمائهم .
6- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود :
ليس فقط أنك تشعر بالسعادة نتيجة لذلك ، و لكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور .
7- أبدا بالمجاملة :
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل .
.................................................. .........................يتبع
من كتاب: قوة التحكم في الذات للدكتور ابراهيم الفقي