ياحليلك اناااااااجربت اشياء كثيرة بس الحمد لله مانب نحيفة مرة بس علشان فقر الدم
روحي لآخصائية تغذية اوجربي ألآشياء الي بقولك عليها بس تبي مداومة
تعرفين الزبيب الآسود ممتاز للنحف وفقر الدم اغسليه ونقعيه في مويه بعدين اخلطيه في الخلاط وصفيه
واشربي مويته وبتصيرين شي
اواستعملي
حلب لايهمك ريحتهاكثر فايدتها
ملعقه كبيره حلبة
ملعقة صغيرة حب سمسم
اخلطيها مع كأس حليب دافيء واشربيها على الريق وكمان في الليل
المسئلة تبي صبر..........وان شالله تبي تصيرين كويسة
