مشاهدة لمشاركة منفردة
قديم(ـة) 19-05-2007, 09:37 AM   #52
قرناس
عـضـو
 
صورة قرناس الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
البلد: الرياض
المشاركات: 2,021
انا ملاحظ أن الشباب من تالي طافين بتخفيف الوزن واعرف كم واحد من الربع
زالت شحومهم وتغيرت أجسامهم في أقل من أربع شهور
ببرنامج مكثف من تخفيف وجبات وتمارين رياضية ،،

يعني يالدبيه ترى النحافة ليس شيئاً معجز إذا صدقتي مع الله => قلبه نور على الدرب :D
كل المطلوب انتس تضحين بوجبات الهمبرقر وتخلين النفس خفيفة بالشغل والحركة
وتاخذين برنامج تخفيف وزن من مختص وتستمرين عليه والحمدلله وكفى . .

لأن بهالوقت يخشى على السمينة من العنوسة لعدم رغبة الشباب بهذا الصنف .

شكراً متزن .
__________________
[POEM="font="Simplified Arabic,4,black,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4,gray" type=2 line=0 align=center use=ex num="0,black""]شربت مرارةً وبكيت جمراً = على فقدٍ لأيامٍ خوالي

لأيام بها الخيـرات طـراً = بها آباؤنا حازوا المعالي

ونالوا من ذرا العلياء شأوا ً =فصاروا في التدين خير آلِ

وكانوا كلما استسقوا لجدبٍ =سقاهم ربهم إثر ابتهالِ

فأضحوا شامةً من بعد تيه = وعموا بالصفا كل الفعالِ

كبير القوم لا يؤذي صغيراً = وجل الناس للقرآن تالِ

وكانوا عن حمى ديني حماةً = وقد ضربوا لنا خير مثالِ

فصرنا بعدهم قومًا وحوشاً = تناوش بعضنا بعضًا لقالِ
[/POEM]
قرناس غير متصل