[محمد الكويتي]

.
.
ان أردت ذلك للعلاج الطبيعي ككسر أو جلطة لاسمح الله فالسير هو االافضل له أم أن أردته رياضة

فأنصحك بالمشي الطبيعي أحسن وأكثر فائدة ومتعة الرياضة هي في الهواء الطلق وستذكر مأقول لك