قمت بالبحث في محرك البحث الشهير
http://www.google.com ووجدت مواقع كثيرة فيا أخي ارجوا انك تذهب الى محرك البحث هذا وتحط العنوان ويطلع لك المواقع اللي به عن العنوان وانا وضعت لك نمونه ...
كيف تتخلص من ممارسة العادة السرية
أخي الشاب ،، خذ الأمور ببساطة ولا تلم نفسك أو تفقد الثقة بها ، وتأكد أن أفضل شيء في الدنيا يلهيك عن هذه العادة السيئة هو شغل أوقات الفراغ بأستمرار فاشترك من الاّن في إحدى الفرق الرياضية وابحث عن هوايات ، ولاتخصص كل الوقت للمذاكرة مثلا فحاول ان تلهي نفسك بأشياء أخرى إلى جانبها ، ولا تنسى إقامة الصلاة و الدوام عليها فهي تلزمك أن تبقى طاهرا دائما ، وفيها من الأتصال الروحي ما يجعلك تعف عن ممارسة نزواتك و يقوي من إرادتك
__________________
يقول شيخ الإسلام تقي الدين أبو العباس أحمد بن تيمية - قدس الله روحه - :
(إن أكثر بني آدم قد يفعل بعض المأمور به، ولا يترك المنهى عنه إلا الصديقون، كما قال سهل؛ لأن المأمور به له مقتضى في النفس وأما ترك المنهى عنه إلى خلاف الهوى ومجاهدة النفس فهو أصعب وأشق، فقل أهله، ولا يمكن أحداً أن يفعله إلا مع فعل المأمور به، لا تتصور تقوى وهي فعل ترك قط)
[مجموع الفتاوى ج 20 ص 85]