[دلووووووني]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها .:الـــراحـــل:. مـشكوور أخــوي مــاقصــرت بـس فيـه ســؤال؟؟ يمكن كم كـيـلو بالشهـر محـبك

بعد اذن اخوي صعبر
انا جربت الخلطة ذي
وتبون الصدق راحت الكرشة الا اشوي
لاني ما انتظمت 100% ولم التزم بالمدة
الصحيح ان الكريشة اللي عندي خفت
انا ما نب بدين اوسمين ، بس مشكلتي االكرششششة
اما من ناحية تخفيف الوزن ، فوزني خلال الفترة نزل تقريباً كيــ3ـــــلو
ونقص الخصر تقريباً سنتيمــ من 4 الي 5ـــــــــــــــــتر
الكلام هذا خلا شهر جمادي الثاني
ويبان النقص بالنسبة للغير
فكرة الخلطه كلها تكمن في الاشباع وتصدك عن الاكل نوعا ما .
تقبلوا تحياتي