[د/ بريدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الموضوع باين من عنوانه اريد ان ادخل في الموضوع دون اي مقدمات

اولاً نظراً لما رئيته في الغالب من بعض الشباب عندما اتحدث إليهم في بعض المواضيع

رئيت نسبةً كبيرة من الشباب مصابيين بهذا المرض وهو الخجل

نبدء اولاً في أعراضه :

ليست للخجل أعراضا دائمة. ولكن هذه الأعراض تظهر عند تعرض الخجول لموقف يعتبر غير مألوف لديه كمواجهة الغرباء أو سماع أقوال يصعب عليه متابعتها أو مشاهدة ما لم يألفه من صور وتصرفات كما يتسبب الخوف للخجول مجرد محاولة التحدث مع الآخرين أو التعرف إليهم أما الأعراض التى تظهر على الخجول فهى كالتالي :-

أعراضه :

- ارتفاع جزئي في درجة الحرارة.
- احمرار الوجه والأذنين.
- الشعور بهروب الكلام أي الإحساس بالتلعثم وعدم القدرة على الكلام بل على جمع كلمة واحدة.
- الإحساس بالسقوط بسبب الإغماء من شدة الخجل.
- ازدياد في سرعة نبضات القلب.
- جفاف في الحلق.
- ارتعاش في اليدين.

أسبابه :

يرجع خبراء الصحة النفسية أسباب إصابة الإنسان أو معاناته من الخجل إلى الأسباب الرئيسية التالية:
1- الوراثة والدور الذى تلعبه الجينات، والتى تظهر منذ الصغر على الأطفال بخوفهم من الغرباء ومحاولة تجنبهم
2- افتقار الشخص لتقدير ذاته وكيانه
3- أسباب صحية، والتى قد ترجع إلى تعرض الأم الحامل إلى الإرهاق أو للاضطرابات النفسية بالإضافة إلى النقص فى التغذية التى يبدأ تأثر جنينها بها منذ الأسبوع السادس
4- أسباب بيئية، تولدها جميع البيئات التى ينشأ فيها الطفل من بيت ومدرسة أو المجتمع الذى يعيش بداخله، بحيث تحفزه على الخجل بدلاً من الاندماج وسط الجماعة التى يعيش فيها والتى تترجم فى النهاية إلى ضعفه فى تكوين المهارات الاجتماعية ...

علاجه :

1-حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.

2-تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.

3-مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.

4-انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.

5-خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.

6-انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.

7-اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه

وفي الأخير أتمنى من الأخوة التصويت بنعم أولا لا إذا كان مصاب به أو لا

أما إذا أصيب بهذا المرض وعالجه فعليه أن يصوت للخيار الثالث

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

[المستشار]

أنا بالنسبة لي :
أنا أنسان ـ، خجوووول .. و أستحي من ظلالي ، و لا أقدر أخرط مع أحد ،،
و كثيرا ً ما أصير مكسوف قدا ً ،، <=== بالمصري ..
تصدق أني أستحي أقف قدام المراية ..


وتراي منب مصوت ،، أستحي ..

[د/ بريدة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها المستشار أنا بالنسبة لي : أنا أنسان ـ، خجوووول .. و أستحي من ظلالي ، و لا أقدر أخرط مع أحد ،، و كثيرا ً ما أصير مكسوف قدا ً ،، <=== بالمصري .. تصدق أني أستحي أقف قدام المراية .. وتراي منب مصوت ،، أستحي ..

اولاً يا أخي الكريم هناك فرق بين الحياء والخجل

فالحياء شعبة من شعب الإيمان وهو محمودٌ ومطلوب أما الخجل فهو مذموم ويجب علاجه

وأعتقد أن هذه مشكلة لاتقبل الأستهتار أو المزح

شكراً لك

[بريداوية كول]

ايه انا انساااااااااااااااااااااانهـ (خ ج و ل ه) جدا جدا
مالحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
جزيت خيرااا على الموضوع جاء بووقته

[د/ بريدة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بريداوية كول ايه انا انساااااااااااااااااااااانهـ (خ ج و ل ه) جدا جدا مالحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ جزيت خيرااا على الموضوع جاء بووقته

1- تخيلي انك فى قاعة سينما... وفيه مشهد لمحاضره قوية ومقنعة تتكلم امام الجماهير ...
2- صديقتك بجانبك وهي تؤشر على الموقف وتقول ..هذه المرأة تشبهك فى كلامك واقناعك للمحيطين ..
3- لاحظي قوتها وقوة صوتها وحركات جسمها وثقتها بنفسها وجبروتها فى الاقناع ....
4- بعد ملاحظتك لها ...تخيلي بانها انسحبت و أمرتك ان تجلسي مكانها لاستكمال المحاضرة ..ادخلي فى الشاشة وتخيلي انك انتي الذى تتكلمين بدلا عنها بنفس القوة ....استشعري ذلك ....
5- بدأ الحضور الكثيف يبدون الاعجاب لقوة محاضرتك وتميزك عن غيرك وانتي تشعريين بالفخر والشجاعة والاعتزاز من نظرات الجميع
6- أسالي نفسك ...هل تشعرين الآن بالشجاعة والعتزاز بالنفس ؟؟؟؟
اذا شعرتي بذلك وبقوة ..........أهنئك ...فقد نجحتي فى التغلب على الخجل وبقوة ....
7- بعد ذلك حاولي ان تركزي على احساسك بالقوة والشجاعة فى الشروع فى النوم وبعد القيام فى الصباح ....سترين يوما بعد يوم يزيد لديك الثقة بالنفس ....
فارجو لمن يشعر بالخجل وعدم الثقة ان ياخذ فقط من وقته 10 دقائق ويتبع هذه الخطوات لأنها مفيدة

ولاتنسي دعاء الله وانتي ساجدةٌ له أن يذهب عنك الخجل

أتمنى لكي التوفيق

[بريداوية كول]

مشكوووووووووووووووووور............ وجزاك الله الف خير


ايه ايه نسيت اقولك غير الخجل !! وثقتي بنفسي مش ولااا بد

[بريداوية ام الهبال]

܀




وش الفـرق بين الحـيآء والخجـل
كلّهن الوجه يحمّـر

[د/ بريدة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بريداوية كول مشكوووووووووووووووووور............ وجزاك الله الف خير ايه ايه نسيت اقولك غير الخجل !! وثقتي بنفسي مش ولااا بد

نعم الخجل ناتج عن عدم ثقتكِ في نفسكِ على ذالك لابد أن تواجهين أصدقائك بثقة ولا تخفين

وإذا كان هناك بعض المواقف مازالت عالقتُ في ذهنك ودائماً تتذكرينها أقول لكِ هذا غلط أنسي جميع هذه المواقف ولاتتذكريناه مطلقاً بل تخيلي نفسكِ ماذا تكون ردت فعلكِ لو لم تكونِ خجوله

دمتي بود

[الشامخ وبس]

قد يعاني الخجول من الرهاب الإجتماعي فتجده لا يواجه الناس ويتردد كثير في المقابلات وفي المناسبات وعند مقابلة المسؤلين وعند المواقف الصعبه وكثير مايحدث عنده سرعة دقات القلب والتعرق وشرود الفكر ونشوف الحلق . وعلاجه بسيط وسهل

[د/ بريدة]

[QUOTE=بريداويه ام الهبال;1427453]܀




وش الفـرق بين الحـيآء والخجـل
كلّهن الوجه يحمّـر


الحياء هو أن يستحي الأنسان من ربه وخالقه من أن يقع فيما نهاهُ الله عنه فإذا هم الأنسان بأن يفعل فاحشةً او أي منكر يتذكر الله فيستحي منه ثم ينزجر ويبتعد عن معصية الله جلا في علاه

أما الخجل هو أن يبتعد المصاب به عن تصرفات ليست عيباً ولا منهيٌ عنها كُل ذالك بسبب خشيتهٌ أن يُنتقد من الجميع بل بعض المصابيين بالخجل يكون منعزلن عن الناس لايخالطهم ولا يكلمهم خوفاً من أن يسألونه أسأله تتدور في ذهن الخجول أو غير ذالك

أما قولكِ أن اللذي يستحي والخجول جميعهم تحمرُ وجوههم

أقول أن أعراض الحياء لاتشابه أعراض الخجل مطلقاً

فالخجول تتغير ملامح وجهه ويحمر أحمرارُ شديد ويتلعثمُ لسانه لدرجة انه لايستطيع الكلام
وإيضاً يكون تركيزه ضعيف وتزدادُ نبضات قلبه وغير ذالك أما الذي يستحي فلا يتعرض لمثل ذالك

[ام الزلمات]

بشير صراحة خطير



تم التصويت

[شقاوي]

مشكور على الموضع وتم التصويت

[BREX-M]

مشكور

[أم جمانه]

انا خجووله