[المركز الاعلامي]

.

.

أقام مسرح بنت البلد في مساء الاثنين 28/7/1433 هـ محاضره توعية تثقيفية بعنوان التغذية المتوازنة للدكتورة / هبة حمدي في جو بعيد عن التكلف تكسوه البساطة انطلقت محاضرة التغذية المتوازنة حيث وضحت أن التغذية السليمة تعتبر الدعامة الرئيسية للصحة وعند حدوث أي نقص في التغذية فان مقاومة الجسم للأمراض تكون ضعيفة وتطول أعراض المرض هذا بالإضافة إلى أن التغذية المتوازنة والصحية أساس الوقاية من الأمراض بخاصة الأمراض العصرية والمزمنة مثل القلب وداء السكري و ارتفاع ضغط الدم والسمنة , وأخذت نفس عميق وتعمقت بالحاضرات في موضوع السمنة وبينت أنها زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون وان هناك نوعان من السمنة سمنة مبكرة وسمنة بعد البلوغ , وأثناء المحاضرة تطرقت للوجبات السريعة ومخاطرها والنتائج التي تترتب عليها , وجهت نصائح قيمة قدمتها لحضورها فقالت : يجب الاهتمام بشرب الماء 2 لتر يوميا ً للشخص البالغ وبما أن التغذية المتوازنة هي التي تسد حاجيات الجسم كما و كيفا، فمن الواجب الحرص على تناول وجبات متنوعة دون إفراط أو تفريط مع احترام العوامل المؤثرة على الأنظمة الغذائية , يشترط في التغذية أن تكون متوازنة أي أن تكون متنوعة تتضمن جميع أصناف الأغذية ( بانية و واقية و طاقي) كافية لتسد جميع حاجيات الجسم , وبالأخير أن كل شخص هو مسئول عن ذاته هو يقي نفسه بنفسه بالمتابعة من قبّل المستشفى سوء رعاية أولية أو ثانوية , وفي نهاية المحاضرة طرحنّ للدكتورة أسئلتهن وأجابت عليهنّ بكل حب وانتماء , والجدير بالذكر إن عدد الحاضرات فاق 30 و في نهاية المحاضرة احتشد الحاضرات بالشكر للدكتورة على ما قدمت لهنّ من فائدة , والشكر موصول لإدارة المهرجان على الجهود الجبارة المتواصلة في إنجاح هذا الملتقى .

المركز الإعلامي النسائي