 |
|
|
|
|
14-03-2007, 04:02 AM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 11
|
(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد  فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح  «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»اجــمل الـتحـايـا واطـيبــها«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
|
|
|
14-03-2007, 02:16 PM
|
#2 |
|
حنا لها و قدها
تاريخ التسجيل: Mar 2006
البلد: حَيْثُ السُّكُوْن ~
المشاركات: 2,277
|
تسلمين من جد تسلمين انا اعاني كثير من الارق ..
واستفدت ... الله يجزاكـ الخير ... كـ الـ ^_^ ـود ـل ...
__________________
فـَ تَحَوَّلَتْ أَسْوَارُ القَلْعَةِ إِلَى { أَشْلاَءْ | ، ! |
|
|
|
14-03-2007, 04:00 PM
|
#3 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 391
|
الله يعطيك العافية على الملومات الهامة .......
بيارق |
|
|
|
14-03-2007, 04:04 PM
|
#4 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2007
البلد: تاج القصيم بريدة
المشاركات: 36
|
مشكورة الله يعطيك العافيه
__________________
شــــــــيــــــــــخـــــــــة الــــبــــــــنـــــات
°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°شــــــــــيــــــــــخــــــــ ـــــة الـــــــــــبـــــــــنـــــــــات°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤ *~ˆ° |
|
|
|
15-03-2007, 02:13 AM
|
#5 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 13
|
يخليك ربي
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
النمط المتتابع
