[خمائل مختاله]

مدخـــــــــــــــــل..

فكرة موضوعي ..كتبتها من تجارب رأيتها وعاشرتها بنفسي..




كثيرا من البشر..حين يترائى لمسمعه..

الرهاب الاجتماعي..

يتساءل...رهاب..اجتماعي..ماهو..وماكنه..

حينما..يقال له..هذا مرض نفسي..

يقول ..اها..يعني من امراض المجانين..

انا سأجيبك ..من خبرتي..المتواضعه..

****فكرتــــــــــــــــــــــــــــه****

.تتمحور حول الخجل الزائد..من التعبير والحوار والتواصل الاجتماعي..مع الغير..

****ماســــــــــــبــب الاصابـــه به****

عدة اسباب..منها..

1- وراثي احيانا..

2- موقف محرج او صعب تعرض له المريض..

3- طريقة تربيه خاطئة ..قائمة على الكبت..وقتل الحوار مع الطفل..

4- ربما يكون عين حاسده..خصوصا لاشخاص..اجتماعيين سابقا..

** العمر المحتمل للمرض**

لايوجد سن معين..الكل معرض له..


***اعراضــــــــــــــــــه ***

عندما تتكلم مع اي شخص او تدخل بحوار يحدث له بعض او كل الاعراض التاليه على حسب شدة او قوة حالتك..

من الاعراض..

1- احمرار الوجه..2- رجفة الايدي..3-زغللة العين.. 4-اغماء (للحالة الشديده)..5-التعرق الشديد

6- الارتباك عند النظر اليك..او توجيه سؤال او حوار لك..



طيب ماالحــــــــــــــــــــــــــــــــــل..

1- ان كان منشأ مرضك موقف اجتماعي..محرج تعرضت له..

عليك بالتالي..( تجنب العزله..اياك والهروب..هاجم عدوك قبل ان يأكلك..عبئ رأسك بعبارات ايجابيه تدفعك للامام وتزيد ثقتك بنفسك..اجعل نفسك بساحة اختبار..وعليك النجاح به بأفضل نتيجة..ولاترضى الا بأعلى درجة..تعلم مهارات التواصل الاجتماعي..وعبارات المجامله والحوار الناجح..ضع عينك بعين المتحدث لك حتى وان ااصابك اي عرض من اعراض الخجل..اذا استطعت ان تنجح بهذا الموقف..استطعت ان تطرد الخجل بعيدا عن حياتك..)

2- ان كان منشأه عين حاسده..

( اغتسل بالسدر المقروء فيه يوميا..والرقيه الشرعيه..وشرب ماء زمزم..)

3-اذا لم يجدي ذلك لك..اتجه للطبيب النفسي..ولاتخجل..فحياتك اهم من نظرة الناااااااس

وافضل يكون بالسر وخفيه.( خصوصا لمجتمع مازال ينعت المريض النفسي بالجنون...زاد الله مجتمعنا جنونا حتى يلجؤ جميعا للطب النفسي ))

.سيعطيك علاج دوائي..تستمر فيه على حسب حالتك..سيجعلك الدواء اكثر تفاءلا..واندفاعا وجراءة..مع تطبيق السلوكيات السابق ذكرها لك..(ترك العزله..والافكار الايجابيه)..


مخرج..

اعلم مااصابك ..هو ابتلاء وتمحيص..وجزاءه عند الصبر..جنة عرضها السموات والارض..

ليس وحدك المصاب بالمرض..بل هناك واحد مقابل عشره ..مصابين بهذا الداء..

لكن كن افضلهم..بأتباع العلاج..والمقاومه..

من كان لديه تجربه او حلول جديده عن هذا المرض ..يطرحها للفائده..

[{عزتي بروحي}]

مشكوووورهــ والله يشفي كل من جآآآه هالشيء

[خمائل مختاله]

حياك الله وبياك..

امين..

[مثل الذهب]

3- طريقة تربيه خاطئة ..قائمة على الكبت..وقتل الحوار مع الطفل..

اعاني من هذه المشكله واعتقد ان السبب هو ماذكرتي فقد كان والدي رحمة الله علية شديد القسوه لايعطيني مجال في ابداء الرائي او التكلم امام منهم اكبر مني حتى هو نفسه .... رحمة الله عليه

حتى في العمل عندما اخاطب مديري عن طريق الايميل اكون اكثر جرئه وحده من ان اكون جالس عنده في المكتب ... وكثير من الاحيان في الاجتمعات التي فيها تبادل الافكار يكون عندي افكار ولاكن لااستطيع ذكرها وكأن شيء ثقيل على لساني لا استطيع تحريكه .


انا حياتي طبيعيه جدا مع من هم في سني او اصغر مني ولاكن عند كبار السن او مسئول فاني اتلعثم واحس بيبسان في الحلق ولا استطيع الكلام.

بصراحه لم ابحث عن علاج هي عقد حملوها لنا ابائنا في صغرنا ليس لنا ذنب سوى باننا ابنائهم
احاول في كثير من الاحيان ان اتماسك وابعد الرهبه ولا انظر الى من هو امامي مباشره ..

شاكر لك طرحك للموضوع فهو في غاية الروعه وقد لامستي جرح اعاني منه كثير ممن هم حولي لايعلمون به.

[خطاك حطم غلاك]

ثانكس على هالموضوع الرائع

[خمائل مختاله]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها مثل الذهب 3- طريقة تربيه خاطئة ..قائمة على الكبت..وقتل الحوار مع الطفل.. اعاني من هذه المشكله واعتقد ان السبب هو ماذكرتي فقد كان والدي رحمة الله علية شديد القسوه لايعطيني مجال في ابداء الرائي او التكلم امام منهم اكبر مني حتى هو نفسه .... رحمة الله عليه حتى في العمل عندما اخاطب مديري عن طريق الايميل اكون اكثر جرئه وحده من ان اكون جالس عنده في المكتب ... وكثير من الاحيان في الاجتمعات التي فيها تبادل الافكار يكون عندي افكار ولاكن لااستطيع ذكرها وكأن شيء ثقيل على لساني لا استطيع تحريكه . انا حياتي طبيعيه جدا مع من هم في سني او اصغر مني ولاكن عند كبار السن او مسئول فاني اتلعثم واحس بيبسان في الحلق ولا استطيع الكلام. بصراحه لم ابحث عن علاج هي عقد حملوها لنا ابائنا في صغرنا ليس لنا ذنب سوى باننا ابنائهم احاول في كثير من الاحيان ان اتماسك وابعد الرهبه ولا انظر الى من هو امامي مباشره .. شاكر لك طرحك للموضوع فهو في غاية الروعه وقد لامستي جرح اعاني منه كثير ممن هم حولي لايعلمون به.

اخي..كثيرا من أسرنا..

حرمت ابنائها زرع الثقه بداخلهم..وجعلتهم..منزوعي الاراده ..

الحل بنظري..

هو تقوية ثقتك بنفسك..( بالتعزيز الداخلي..) من قبلك..

ثانيا..تدرب على المهارات الاجتماعيه..واعتقد تناسبك كثيرا ..( دورة فن.. الالقاء)..

اعمل درسا للاشخاص الاصغر منك سنا..عن اي موضوع شئت..واجعله موضوع للحوار وليس الالقاء فحسب..حينها ستخرج تنفسك عن الامور السلبيه التي تعقدت بداخلك..

وجرب الرياضه الكاراتيه وغيرها فهي تقوي جانب الثقه بالنفس..

ثالثا..لاتسقط ضعفك على الماضي..اردمه تحت قدمك..وازرع بداخلك شجاعه لاتنتهي الا عند حد الحذر..

رابعا.. اقرأ ثم اقرأ ثم اقرأ.. فالافكار المتجدده ..ستردم الافكار السلبيه المتجذره بداخلك..

زادك الله طلاقة باللسان..وثقة بالنفس..واستعملك بطاعته..

[خمائل مختاله]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها خطاك حطم غلاك ثانكس على هالموضوع الرائع

العفو غاليتي

الاروع مرورك

[المنذبح]

موضوع رائع ,,,


شوووووووووووكرياات

[ديـالا]

[

لا استطيع الزيادة اختي الغالية على كلامك المنصح المحب المشفق
جزاك الله خير الجزاء
ولكن اقول لاخواني المرضى ان المرض النفسي كالمرض الجسدي
فباذن الله بالتوكل على الله و نسيان هذا المرض و عدم التفكير فية والخوض فية و الشجاعة و تنمية الثقة
بالنفس باذنة سبحانة يزول شفى الله المريض
تقبلي مروري*

[شمعة حنين]

أشكرك أختي موضوعك

جزاك الله خير ..

[مبدعة زماني]

هناك دورات تدريبية تعالج مثل هذه الامور

[Sultan1]

مشكوره

المجتمع والبئيه من نضرتي هو السبب الاول ..!

[أوتار سرمدية]

|أنا كنت أعاني من الخجل الشديد لكن الحمدلله الأن أصبحت أكثر ثقه بنفسي والثقه هي أهم علاج للخجل فاالثقة بالنفس تجعل الشخصَ مطمئنًّا إلى ما يفعل، وواثقًا من مواقفه، والثقة بالنفس مِفتاحٌ مهم لتطوير الذات وتنميتها،
البحث الدائم عن أسباب الخجل وماعلاجتها,وأيضا أن يوحي الشخص الخجول دائما لنفسه بأنه إنسان طبيعي في أحاسيسه ومشاعره كالآخرين,كذلك أن يحاول استخدام كافة السبل لكسب الخبرات والمهارات التي تدعم الثقة بالنفس.هذا ماعندي وتقبلي مروري

[خمائل مختاله]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها المنذبح موضوع رائع ,,, شوووووووووووكرياات

العفو..

شكرا لمرورك