[قلم الحقيقة]

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

[فارس الاسياح]

((( قلمـــ الحقيقة )))


كل الشكر .. لكـــ .. عزيزي .. على هذه المعلومات ... المفيدة ..


دمت بود ...

[قلم الحقيقة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها فارس الاسياح ((( قلمـــ الحقيقة ))) كل الشكر .. لكـــ .. عزيزي .. على هذه المعلومات ... المفيدة .. دمت بود ...

اشكرك من الاعماق على مرورك

[ليااالي]

قلم الحقيقة
الله يسعد قلبك ويبارك فيك

ويارب يهدي شباب المسلمين ويحفظهم من شر هذا السم

[قلم الحقيقة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها ليااالي قلم الحقيقة الله يسعد قلبك ويبارك فيك ويارب يهدي شباب المسلمين ويحفظهم من شر هذا السم

امين
اشكرك من الاعماق على مرورك

[خطاك زود غلاك]

جزاك الله الف خير

[قلم الحقيقة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها خطاك زود غلاك جزاك الله الف خير

اشكرك على مرورك

[آحساسي يكفيني]

يعطيكَ العافيه ..

والله يهدي الجميع .. ’

مــشــكوره ..,

[قلم الحقيقة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها فديت اخوي مشعل يعطيكَ العافيه .. والله يهدي الجميع .. ’ مــشــكوره ..,

اشكرك من الاعماق على مرورك
يااااافديت اخوي مشعل

[رويدا]

جزاك الله كل خير

اسئل الله ان يحمي شباب المسلمين جميعاً من هذا الوباء

[قلم الحقيقة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها رويدا جزاك الله كل خير اسئل الله ان يحمي شباب المسلمين جميعاً من هذا الوباء

اللهم امين
اشكرك من الاعماق على مرورك
يارويدا

[ديما - - -]

(((يااااااااااااااااااااااااارب تهدي اخووووني وجميع شباب المسلمين )))

[قلم الحقيقة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها ديما - - - (((يااااااااااااااااااااااااارب تهدي اخووووني وجميع شباب المسلمين )))

اللهم امين
اشكرك من الاعماق
ياديماااااااااااااااااااااا

[ابتسامة تواضع]

مشكور يالغاليه
وجزاك الله خيراا
ووفقك الله