ارهقني ادمان البيبسي..صحيا و اقتصاديا..ساعدوني بمعرفتكم

أم سيف · 09-03-2011, 08:01 AM

السلام عليكم و رحمة الله .. اخواني واخواتي اعضاء هذا المنتدى المحترم ..

كما هو الواضح من عنوان موضوعي .. اعاني من ادمان مو طبيعي على البيبسي .. تصوروا مستحيل يمر يوم بدون ما اشربه وهذا م كان عمري 6 سنواااااات ... يعنى فوق 25 سنة ...

حاولت اتركه حاولت استبدله ..عجزت ..مستحوذ على كياني و شهيتي واحس يومي ماله طعم بدونه ..لا حول ولا قوة الا بالله .. و ربي ان الثلاجات مستحيل تخلو منه ..اساسا جريمة اذا خلص البيبسي كانه خلص الاوكسجين

وناهيكم عن الغضب اللي اصبه على اللي حولي اذا خلص البيبسي تخرب اخلاقي و لا اعرف صغير ولا كبير..

صحتي ..قولوني ..عظامي ... دمار بدمار .. حاولت اعوض بفيتامينات و انصدمت لما راجعت الدكتور و قال ان البيبسي و المشروبات هاذي تمنع امتصاص الفيتااامينات

المشكلة ادري انه سم .. بس ليش الادماااااان عليه ؟؟ليش احبه حب لدرجة اني اقول بدفنه معي اذا مت ..

ارجوكم دلوني لطريقة اخلص فيها على هالادمان واحاول اعيش حياتي و اكل وجباتي بدونه ..

شفت طريقة صنعه و سمعت بالاشياء المخيفة اللي يحتويها و مع ذلك مسحووورة..

ما اشرب قهوة ولا شاهي ولا عصائر .. بس بيبسي..

دعواتكم الله يعصمني عنه .. ودلوني على طريقة اقدر اقاومه و انسى شي اسمه بيبسي ..

والله لا يبلاكم بما تكرهون .. دمتم سالمين

وداد الشوق · 09-03-2011, 08:12 AM

معنى كلمة بيبسي ؟

ربما يشرب الواحد منافي اليوم علبة أو علبتين ولكن هل تساءلنا يوما ما معنى كلمة بيبسي انظر لتعرف: PEPSI معناها pay every penny serve israel فما رأيكم في هذه الدعوة الخبيثة من اليهود
((ادفـع كل بنـس اخــدم إسـرائيـل))
فهل نقدم الخدمة لليهود ونقتل أخواننا في فلسطينإننا والله مسؤلون أمام الله عما نفعل ونحن نعلم إن أموالنا تذهب إليهم ليقتلوا بهاإخواننا المسلمين المستضعفين فأدعوكم إخواني لمحاربة هذه المنتجات اليهودية التيتزيدهم قوة إلى قوتهم, ولا اعتقد إن بترك البيبسي والكوكاكولا سنموت بل سنترك سمازعافا يفتك بصحتنا على المدى البعيد , وإذا كنا لا نستطيع إن نجاهد مع إخواننا هناكفعلينا إن نساهم ولو بالشيء القليل في محاربة أبناء القردة والخنازير0

الرحاله العربي · 09-03-2011, 10:23 AM

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها وداد الشوق


	معنى كلمة بيبسي ؟ ربما يشرب الواحد منافي اليوم علبة أو علبتين ولكن هل تساءلنا يوما ما معنى كلمة بيبسي انظر لتعرف: Pepsi معناها pay every penny serve israel فما رأيكم في هذه الدعوة الخبيثة من اليهود ((ادفـع كل بنـس اخــدم إسـرائيـل)) فهل نقدم الخدمة لليهود ونقتل أخواننا في فلسطينإننا والله مسؤلون أمام الله عما نفعل ونحن نعلم إن أموالنا تذهب إليهم ليقتلوا بهاإخواننا المسلمين المستضعفين فأدعوكم إخواني لمحاربة هذه المنتجات اليهودية التيتزيدهم قوة إلى قوتهم, ولا اعتقد إن بترك البيبسي والكوكاكولا سنموت بل سنترك سمازعافا يفتك بصحتنا على المدى البعيد , وإذا كنا لا نستطيع إن نجاهد مع إخواننا هناكفعلينا إن نساهم ولو بالشيء القليل في محاربة أبناء القردة والخنازير0

أنا ما أشربه قبل أعرف هذه المعلومه والحمد لله

شكراً جزيلاً على هذه المعلومه التي تخفى على الكثيرين

ولصاحب الموضوع

كل المشروبات الغازيه مضره بالصحه جداً وأضرارها كثيره وكل واحد يقدر يتركها لكن خل عزيمتك قويه وانس شي اسمه مشروب غازي أياً كان ، وإن كان ولابد عليك ببيالة الشاهي الخادر عقب الأكل ( يقولون الشاهي مضر بعد الأكل لكن سيكون أرحم من المشروبات الغازيه )

.:[Dr.Love]:. · 10-03-2011, 02:45 AM

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها وداد الشوق


	معنى كلمة بيبسي ؟ ربما يشرب الواحد منافي اليوم علبة أو علبتين ولكن هل تساءلنا يوما ما معنى كلمة بيبسي انظر لتعرف: PEPSI معناها pay every penny serve israel فما رأيكم في هذه الدعوة الخبيثة من اليهود ((ادفـع كل بنـس اخــدم إسـرائيـل)) فهل نقدم الخدمة لليهود ونقتل أخواننا في فلسطينإننا والله مسؤلون أمام الله عما نفعل ونحن نعلم إن أموالنا تذهب إليهم ليقتلوا بهاإخواننا المسلمين المستضعفين فأدعوكم إخواني لمحاربة هذه المنتجات اليهودية التيتزيدهم قوة إلى قوتهم, ولا اعتقد إن بترك البيبسي والكوكاكولا سنموت بل سنترك سمازعافا يفتك بصحتنا على المدى البعيد , وإذا كنا لا نستطيع إن نجاهد مع إخواننا هناكفعلينا إن نساهم ولو بالشيء القليل في محاربة أبناء القردة والخنازير0

ياختي تلعبين على مين الله يصلحك ..

طيب أنا بقول وبفسرها على كيفي مثل مافسرتيها على كيفك ..

pay every penny serve islam

ترجمتها

إدفع كل بنس إخدم الإسلام

والله ماضيعنا إلا نناظر التفاهات

صاحبة الامتياز · 09-03-2011, 08:12 AM

والله البيبســـي مشروب الطاقه بالنسبه لي ولاكــــن ليس بمثل ماذكـــرتيــه

انتي مدمنه ادمان شديـــد فعليك

ان تتبعي طرق الاقلاع عن الادمان
يعني حاولي تخففي الجرعه ويوم ورا يوم حيصير بالنسبالك عادي سواء شربتيه او لأ ...

تحياتي لك

صاحبة الأمتيــاز

وداد الشوق · 09-03-2011, 08:15 AM

التقليل منها تدريجيا بالطرق التاليه
عدم شراء العبوات العائليه والاقتصار على الحجم الصغير 330ملغم
عدم ادخالها للمنزل بتاتا
عدم شربها اثناء الطعام والاقتصار بشربها بعد الطعام
هل تعلم ان نسبه مرضى السكري بالعالم هو شخص واحد لكل اربعه
هل تعلم ان نسبه السكر بالدم ترتفع اثناء شرب عبوه صغيره من الكولا من ال90 وهو الحد الطبيعي الى 300 خلال ربع ساعه
هل تعلم كميه السعرات الحراريه الموجود في الحجم الصغير تعادل الطاقه التي تصرفها اثناء سيرك لمسافه 10 كلم
هل تعلم المبالغ التي تستطيع ان توفرها بالامتناع عن شرب الكولا لمده عام واحد

وداد الشوق · 09-03-2011, 08:20 AM

البيبسي والمشروبات الغازية

إذا كنت من محبي البيبسي كولا أو الكوكا كولا فهذه المعلومة لك

1. لتنظيف دورة المياه :
اسكب علبة كوكا كولا في المرحاض و اتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون . ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت و ذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية قوية .

2. لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة .
افرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكا كولا و ستقوم الكوكا كولا بالمهمة .

3. لتنظيف أصابع البطارية من التآكل.
اسكب علبة كوكا كولا على أصابع البطارية و لاحظ فقاعات الغاز و هي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل و إزالته .

4. لإزالة بقع الدهون عن الملابس.
أضف مقدار علبة كوكا كولا إلى مواد الغسيل و لاحظ اختفاء بقع الزيت .

5. معدل الحموضة في المشروبات الغازية.
في البيبسي كولا و الكوكا كولا pH = 4 & 3 ، هذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان و العظام مع مرور الوقت .
أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين . و تبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18 % سنويا بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا

(( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا و لكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز و غيرهم إلى الأملاح الفوسفورية )) .

6. الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الأعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى و يسبب حصوة الكلية .

7. المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر و الأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة و الملونة .

8. بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام هذا التصرف يؤثر على عمل الأنزيمات الهاضمة حيث أنه يخفض درجة الحرارة فتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على العمل حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الأنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات و بعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم و قد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .

9. إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون .

10. قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعة دلهي في الهند " من يشرب أكبر كمية من بيبسي كولا " . الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا و توفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم . نتيجة لذلك قرر مدير الجامعة منع بيع المياه الغازية داخل الجامعة .

11. وضع أحد الأشخاص سنا مكسورا داخل زجاجة بيبسي و خلال 10 أيام فقط كانت السن قد تحللت ! مع العلم أن الأسنان و العظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، و لكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية !

12 . لتلميع اطارات السيارات رش البيبسي أو الكوكاكولا على الاطار وامسحه تجد الاطار يلمع كالاطار الجديد تماما .

و مع هذا كله نحن نشرب كل هذه المواد

أضرار المشروبات الغازية

1. تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

2. تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي آلي حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .

3. تحتوي على الكفايين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة والاثناعشر كما يعمل على أضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسببا الألم والالتهاب .

4. تحتوي على أحماض فسفورية تؤدى إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها اكثر عرضة للكسر.

5. تحتوى على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .

6. تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف

أم سيف · 09-03-2011, 08:28 AM

وداد الشوق "اعتقد إن بترك البيبسي والكوكاكولا سنموت بل سنترك سما زعافا يفتك بصحتنا على المدى البعيد " صدقتي كلامك بالصميم .. و "توفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه " يا ساتر حقائق مرعبة و خاصة تاكل الاسنان شفته بعيوني .. الله يوفقك و يجزاك خير ..فعلا انا خايفة الحين
------------------------------------
صاحبة الامتياز "يعني حاولي تخففي الجرعه ويوم ورا يوم حيصير بالنسبالك عادي سواء شربتيه او لأ ..." كلام سليم و علمي .. وسوف اعمل بهالنصيحة مع اني خانقتني العبرة
----------------------------------------

وداد الشوق · 09-03-2011, 08:32 AM

5 خطوات لعلاج ادمان البيبسي‏

في الحقيقة الإقلاع عن تناول المشروبات الغازية ليس سهلا على الإطلاق إذا كنت واقعا في حبالها، ولا سيما وهي تملأ كل فراغات الوجود حولنا، وللأسف لا توجد مَشَافٍ لإعادة تأهيل مدمني المشروبات الغازية، لكن على الأقل هناك بعض النصائح التي يمكنها أن تعينك على الإقلاع عن تلك العادة الضارة بالصحة، والبدء في عيش حياة صحية من جديد.

أولا: عالج الأمر كإدمان:
محاولة الإقلاع عن شرب المياه الغازية ليس نزهة، خاصة بالنسبة لهؤلاء الذين يتناولون كميات كبيرة منها (أكثر من 3 عبوات يوميا).. اعلم أن ذلك لن يكون سهلا، فتعامل معه على أنه إدمان خطر، ربما تعاني في أثناء محاولتك من مقاومة رغبات عارمة، وأعراض الانقطاع مثل الصداع.

حاول جعل المغريات أقل ما يمكن.. هذا قد يكون صعبا جدا؛ لأن المشروبات الغازية في كل مكان، والإعلانات عنها قوية لحد الافتراس، ولكن على الأقل يمكنك تجنب الإغراءات في البيت بجعل ثلاجة منزلك منطقة خالية من المشروبات الغازية.

ثانيا: تعرف على المخاطر:

ترتبط المشروبات الغازية بالعديد من المخاطر الصحية، ولكي تتوقف عن شربها أقنع نفسك بأن إغراء زجاجة مشروب غازي مثلجة وإفراغه في جوفك المسكين لا يساوي المشاكل الصحية المترتبة على شربها.

المعروف أن المشروبات الغازية تفاقم أمراضًا، مثل: السكري واضطرابات الكليتين، إلى جانب كونها تراكم في الجسم الدهون، مما له علاقة مباشرة بالسمنة.. تخيل أنك تشرب حلوى سائلة.

كذلك يستنزف الفسفور العالي في مشروب الكولا الكالسيوم من العظام، والنقص الحاد في الكالسيوم يضع المرء في دائرة الخطر فيما يتعلق بهشاشة العظام.

ثالثا: انقطع بالتدريج:
لا تقلع عن المشروبات الغازية مرة واحدة، وإلا فستصاب بصداع رهيب وعصبية وهياج أو حدة في السلوك، وسائر أعراض الانقطاع، فالكافيين الموجود في كثير من المشروبات الغازية يستدمن بشدة، وهذا سيكون أصعب شيء يمكن التغلب عليه عند محاولة الانقطاع عن المشروبات الغازية.

حاول الفطام بالتدريج، وذلك بالتقليل من عدد العبوات التي تتجرعها في اليوم، مثلا إذا كنت معتادا على أربع عبوات يوميا، فتناول لعدة أيام عبوتين فقط، ثم علبة في اليوم قبل أن تنقطع تماما عن تناول المشروبات الغازية.

إذا حاولت استبدال مشروب آخر يحتوي على الكافيين بالمشروبات الغازية، مثل الشاي أو القهوة، فلن تتمكن من التخلص من إدمان الكافيين.. بدلا من ذلك تناول مشروبا غازيا آخر لا يحتوي على الكافيين لمدة أسبوع، وهي المدة التي سوف تحتاجها للتخلص من رغبتك العارمة وأعراض الانقطاع.

رابعا: لا تتحول لمشروبات "الدايت":
شرب مشروبات "الدايت" قد تكون عواقبه على صحتك أكثر وخامة من المشروبات الغازية العادية؛ هذا لأنها تحتوي على مادة الأسبارتيم، والتي يتم أيْضُها داخل الجسم إلى عدد من الكيماويات السامة، أكثر هذه الكيماويات سمية هي مادة الفورمالدهيد، وهي المادة المستخدمة في حفظ أعضاء الجسم وعينات التشريح من التحلل.

وقد ارتبط الأسبارتيم بعدد من الاضطرابات العصبية، مثل الشقيقة (الصداع النصفي)، الدوار، الارتعاد والارتعاش والتشوش الذهاني، وتعكر المزاج وآلزهايمر، وربما يصل الأمر إلى عمى دائم.

الماء وشاي الأعشاب وعصائر الفواكه بلا إضافات من السكر بدائل رائعة، وإذا كانت هناك رغبة عارمة في استعادة مذاق الصودا، فتناول شراب الليمون المثلج مع الفوار، ولعل أفضل خيار أمامك كبديل هو الحليب منزوع الدسم، خاصة إذا كنت معتادا على شرب المياه الغازية منذ أمد بعيد، فهذا سوف يساعد في ترسيب الكالسيوم مرة أخرى في عظامك، وإصلاح ما أصابها من عطب.

خامسا: مارس التمرينات:
ممارسة التمرينات الرياضية ستساعدك في مطلبك، وهو الإقلاع عن المشروبات الغازية، فهي تهون أعراض الانقطاع عنها، وتسهم في ضبط مزاجك.

إذا كانت ممارسة التمرينات جديدة عليك، فجرب المشي والتنزه.. ابدأ بالمشي ربع ساعة يوميا، وبعد ذلك يمكنك زيادة سرعة ومسافة المشي أسبوعيا.. أهم شيء أن تقوم بممارسة شيء تحبه ويجعلك تشعر بتحسن، فهذا سوف يصرف انتباهك لشيء آخر غير الرغبة الملحة في تناول المشروبات الغازية.

أفضل تمرين يمكن أن يقوم به مدمن مشروبات غازية سابق هو رفع الأثقال، فالضغط الواقع على العظام سوف يسهم في زيادة كثافة العظام، واستعادة الفاقد في الكالسيوم والبرء من الأعطاب التي لحقت بها بسبب استنزاف المعادن منها.. قم وحرك جسمك

فسفوريه · 09-03-2011, 09:14 AM

انا مدري وش اللي فاتنن العالم بوه وقسم ريحته مثله مثل منظف التواليت .. !

قلم الحياة · 09-03-2011, 09:38 AM

لاحول ولا قوة إلا بالله ..
ما هو الفرق ـ إذاً ـ بين مدمن المخدرات ومدمن هذه المشروبات ..
القضية واحدة ..
لابد من معرفة خطورة هذه المشروبات على أجهزة الجسم وبالذات الكلى ، وانصحكِ أن تزوري مرضى الكلى حتى يكون هناك رابط بين ما أنتِ عليه من محبة لهذه المشروبات وما تؤول إليه الحال من مثل هذه الأمراض المزمنة ..
شفاكِ الله ..

قائد المجد · 09-03-2011, 12:01 PM

اذكر في منذ فترة اني كنت اشرب البيبسي باااارد على
الريق ولكن قاطعته منذ فترة ولله الحمد ولم اشربه
نهائيا وصمدت على موقفي الى ألآن وفي بعض الأحيان
ادخل بعض المطاعم انا واصدقائي ولا اجد عندهم ‏
غير البيبسي والسفن ويقول لي صديقي يارجااال مرة
وحده مايضر ولكني ارفض ذلك واخرج الى البقاله واشتري عصير

قائد المجد · 09-03-2011, 12:03 PM

قاطعوا المشروبات الغازيه

برفسور ملتمس · 09-03-2011, 12:05 PM

سؤال / أي نوع تجربين .. عفواً .. أقصد تشربين بيبسي القصيم ولا بيبسي الشرقية ..!!

إذا ماجربتي بيبسي الشرقية فأنتي غلطانة لأنه فرق بعكس بيبسي القصيم الي ماله طعم أبداً غير كذا ، ثقيل

09-03-2011, 08:01 AM	#1
أم سيف عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2010 البلد: متنقلة المشاركات: 11	ارهقني ادمان البيبسي..صحيا و اقتصاديا..ساعدوني بمعرفتكم السلام عليكم و رحمة الله .. اخواني واخواتي اعضاء هذا المنتدى المحترم .. كما هو الواضح من عنوان موضوعي .. اعاني من ادمان مو طبيعي على البيبسي .. تصوروا مستحيل يمر يوم بدون ما اشربه وهذا م كان عمري 6 سنواااااات ... يعنى فوق 25 سنة ... حاولت اتركه حاولت استبدله ..عجزت ..مستحوذ على كياني و شهيتي واحس يومي ماله طعم بدونه ..لا حول ولا قوة الا بالله .. و ربي ان الثلاجات مستحيل تخلو منه ..اساسا جريمة اذا خلص البيبسي كانه خلص الاوكسجين وناهيكم عن الغضب اللي اصبه على اللي حولي اذا خلص البيبسي تخرب اخلاقي و لا اعرف صغير ولا كبير.. صحتي ..قولوني ..عظامي ... دمار بدمار .. حاولت اعوض بفيتامينات و انصدمت لما راجعت الدكتور و قال ان البيبسي و المشروبات هاذي تمنع امتصاص الفيتااامينات المشكلة ادري انه سم .. بس ليش الادماااااان عليه ؟؟ليش احبه حب لدرجة اني اقول بدفنه معي اذا مت .. ارجوكم دلوني لطريقة اخلص فيها على هالادمان واحاول اعيش حياتي و اكل وجباتي بدونه .. شفت طريقة صنعه و سمعت بالاشياء المخيفة اللي يحتويها و مع ذلك مسحووورة.. ما اشرب قهوة ولا شاهي ولا عصائر .. بس بيبسي.. دعواتكم الله يعصمني عنه .. ودلوني على طريقة اقدر اقاومه و انسى شي اسمه بيبسي .. والله لا يبلاكم بما تكرهون .. دمتم سالمين

09-03-2011, 08:12 AM	#5
صاحبة الامتياز عـضـو تاريخ التسجيل: Nov 2010 البلد: \|~ للـتـميـــز عـنــــوان ~\| المشاركات: 5,000	والله البيبســـي مشروب الطاقه بالنسبه لي ولاكــــن ليس بمثل ماذكـــرتيــه انتي مدمنه ادمان شديـــد فعليك ان تتبعي طرق الاقلاع عن الادمان يعني حاولي تخففي الجرعه ويوم ورا يوم حيصير بالنسبالك عادي سواء شربتيه او لأ ... تحياتي لك صاحبة الأمتيــاز __________________ إلهِي أظلّنِي بـ بُذورِ الأَمل وَ حثيثِ الدّعاءْ .!

09-03-2011, 08:32 AM	#9
وداد الشوق عـضـو تاريخ التسجيل: Dec 2010 البلد: لاتكابر اخرتها مقابر المشاركات: 739	5 خطوات لعلاج ادمان البيبسي‏ في الحقيقة الإقلاع عن تناول المشروبات الغازية ليس سهلا على الإطلاق إذا كنت واقعا في حبالها، ولا سيما وهي تملأ كل فراغات الوجود حولنا، وللأسف لا توجد مَشَافٍ لإعادة تأهيل مدمني المشروبات الغازية، لكن على الأقل هناك بعض النصائح التي يمكنها أن تعينك على الإقلاع عن تلك العادة الضارة بالصحة، والبدء في عيش حياة صحية من جديد. أولا: عالج الأمر كإدمان: محاولة الإقلاع عن شرب المياه الغازية ليس نزهة، خاصة بالنسبة لهؤلاء الذين يتناولون كميات كبيرة منها (أكثر من 3 عبوات يوميا).. اعلم أن ذلك لن يكون سهلا، فتعامل معه على أنه إدمان خطر، ربما تعاني في أثناء محاولتك من مقاومة رغبات عارمة، وأعراض الانقطاع مثل الصداع. حاول جعل المغريات أقل ما يمكن.. هذا قد يكون صعبا جدا؛ لأن المشروبات الغازية في كل مكان، والإعلانات عنها قوية لحد الافتراس، ولكن على الأقل يمكنك تجنب الإغراءات في البيت بجعل ثلاجة منزلك منطقة خالية من المشروبات الغازية. ثانيا: تعرف على المخاطر: ترتبط المشروبات الغازية بالعديد من المخاطر الصحية، ولكي تتوقف عن شربها أقنع نفسك بأن إغراء زجاجة مشروب غازي مثلجة وإفراغه في جوفك المسكين لا يساوي المشاكل الصحية المترتبة على شربها. المعروف أن المشروبات الغازية تفاقم أمراضًا، مثل: السكري واضطرابات الكليتين، إلى جانب كونها تراكم في الجسم الدهون، مما له علاقة مباشرة بالسمنة.. تخيل أنك تشرب حلوى سائلة. كذلك يستنزف الفسفور العالي في مشروب الكولا الكالسيوم من العظام، والنقص الحاد في الكالسيوم يضع المرء في دائرة الخطر فيما يتعلق بهشاشة العظام. ثالثا: انقطع بالتدريج: لا تقلع عن المشروبات الغازية مرة واحدة، وإلا فستصاب بصداع رهيب وعصبية وهياج أو حدة في السلوك، وسائر أعراض الانقطاع، فالكافيين الموجود في كثير من المشروبات الغازية يستدمن بشدة، وهذا سيكون أصعب شيء يمكن التغلب عليه عند محاولة الانقطاع عن المشروبات الغازية. حاول الفطام بالتدريج، وذلك بالتقليل من عدد العبوات التي تتجرعها في اليوم، مثلا إذا كنت معتادا على أربع عبوات يوميا، فتناول لعدة أيام عبوتين فقط، ثم علبة في اليوم قبل أن تنقطع تماما عن تناول المشروبات الغازية. إذا حاولت استبدال مشروب آخر يحتوي على الكافيين بالمشروبات الغازية، مثل الشاي أو القهوة، فلن تتمكن من التخلص من إدمان الكافيين.. بدلا من ذلك تناول مشروبا غازيا آخر لا يحتوي على الكافيين لمدة أسبوع، وهي المدة التي سوف تحتاجها للتخلص من رغبتك العارمة وأعراض الانقطاع. رابعا: لا تتحول لمشروبات "الدايت": شرب مشروبات "الدايت" قد تكون عواقبه على صحتك أكثر وخامة من المشروبات الغازية العادية؛ هذا لأنها تحتوي على مادة الأسبارتيم، والتي يتم أيْضُها داخل الجسم إلى عدد من الكيماويات السامة، أكثر هذه الكيماويات سمية هي مادة الفورمالدهيد، وهي المادة المستخدمة في حفظ أعضاء الجسم وعينات التشريح من التحلل. وقد ارتبط الأسبارتيم بعدد من الاضطرابات العصبية، مثل الشقيقة (الصداع النصفي)، الدوار، الارتعاد والارتعاش والتشوش الذهاني، وتعكر المزاج وآلزهايمر، وربما يصل الأمر إلى عمى دائم. الماء وشاي الأعشاب وعصائر الفواكه بلا إضافات من السكر بدائل رائعة، وإذا كانت هناك رغبة عارمة في استعادة مذاق الصودا، فتناول شراب الليمون المثلج مع الفوار، ولعل أفضل خيار أمامك كبديل هو الحليب منزوع الدسم، خاصة إذا كنت معتادا على شرب المياه الغازية منذ أمد بعيد، فهذا سوف يساعد في ترسيب الكالسيوم مرة أخرى في عظامك، وإصلاح ما أصابها من عطب. خامسا: مارس التمرينات: ممارسة التمرينات الرياضية ستساعدك في مطلبك، وهو الإقلاع عن المشروبات الغازية، فهي تهون أعراض الانقطاع عنها، وتسهم في ضبط مزاجك. إذا كانت ممارسة التمرينات جديدة عليك، فجرب المشي والتنزه.. ابدأ بالمشي ربع ساعة يوميا، وبعد ذلك يمكنك زيادة سرعة ومسافة المشي أسبوعيا.. أهم شيء أن تقوم بممارسة شيء تحبه ويجعلك تشعر بتحسن، فهذا سوف يصرف انتباهك لشيء آخر غير الرغبة الملحة في تناول المشروبات الغازية. أفضل تمرين يمكن أن يقوم به مدمن مشروبات غازية سابق هو رفع الأثقال، فالضغط الواقع على العظام سوف يسهم في زيادة كثافة العظام، واستعادة الفاقد في الكالسيوم والبرء من الأعطاب التي لحقت بها بسبب استنزاف المعادن منها.. قم وحرك جسمك

09-03-2011, 09:14 AM	#10
فسفوريه Registered User تاريخ التسجيل: Mar 2010 البلد: بريده المشاركات: 996	انا مدري وش اللي فاتنن العالم بوه وقسم ريحته مثله مثل منظف التواليت .. ! آخر من قام بالتعديل فسفوريه; بتاريخ 09-03-2011 الساعة 09:14 AM. السبب: ؟

09-03-2011, 09:38 AM	#11
قلم الحياة عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2010 البلد: بلادي المشاركات: 158	لاحول ولا قوة إلا بالله .. ما هو الفرق ـ إذاً ـ بين مدمن المخدرات ومدمن هذه المشروبات .. القضية واحدة .. لابد من معرفة خطورة هذه المشروبات على أجهزة الجسم وبالذات الكلى ، وانصحكِ أن تزوري مرضى الكلى حتى يكون هناك رابط بين ما أنتِ عليه من محبة لهذه المشروبات وما تؤول إليه الحال من مثل هذه الأمراض المزمنة .. شفاكِ الله .. __________________ كثيرة هي وقائع الحياة وأحداثها التي تقع ، وقلم الحياة يحاول تسجيل ذلك والتعليق عليها بواقعية ...

09-03-2011, 08:15 AM	#6
وداد الشوق عـضـو تاريخ التسجيل: Dec 2010 البلد: لاتكابر اخرتها مقابر المشاركات: 739	التقليل منها تدريجيا بالطرق التاليه عدم شراء العبوات العائليه والاقتصار على الحجم الصغير 330ملغم عدم ادخالها للمنزل بتاتا عدم شربها اثناء الطعام والاقتصار بشربها بعد الطعام هل تعلم ان نسبه مرضى السكري بالعالم هو شخص واحد لكل اربعه هل تعلم ان نسبه السكر بالدم ترتفع اثناء شرب عبوه صغيره من الكولا من ال90 وهو الحد الطبيعي الى 300 خلال ربع ساعه هل تعلم كميه السعرات الحراريه الموجود في الحجم الصغير تعادل الطاقه التي تصرفها اثناء سيرك لمسافه 10 كلم هل تعلم المبالغ التي تستطيع ان توفرها بالامتناع عن شرب الكولا لمده عام واحد

09-03-2011, 08:20 AM	#7
وداد الشوق عـضـو تاريخ التسجيل: Dec 2010 البلد: لاتكابر اخرتها مقابر المشاركات: 739	البيبسي والمشروبات الغازية إذا كنت من محبي البيبسي كولا أو الكوكا كولا فهذه المعلومة لك 1. لتنظيف دورة المياه : اسكب علبة كوكا كولا في المرحاض و اتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون . ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت و ذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية قوية . 2. لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة . افرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكا كولا و ستقوم الكوكا كولا بالمهمة . 3. لتنظيف أصابع البطارية من التآكل. اسكب علبة كوكا كولا على أصابع البطارية و لاحظ فقاعات الغاز و هي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل و إزالته . 4. لإزالة بقع الدهون عن الملابس. أضف مقدار علبة كوكا كولا إلى مواد الغسيل و لاحظ اختفاء بقع الزيت . 5. معدل الحموضة في المشروبات الغازية. في البيبسي كولا و الكوكا كولا pH = 4 & 3 ، هذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان و العظام مع مرور الوقت . أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين . و تبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18 % سنويا بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا (( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا و لكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز و غيرهم إلى الأملاح الفوسفورية )) . 6. الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الأعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى و يسبب حصوة الكلية . 7. المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر و الأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة و الملونة . 8. بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام هذا التصرف يؤثر على عمل الأنزيمات الهاضمة حيث أنه يخفض درجة الحرارة فتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على العمل حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الأنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات و بعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم و قد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض . 9. إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون . 10. قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعة دلهي في الهند " من يشرب أكبر كمية من بيبسي كولا " . الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا و توفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم . نتيجة لذلك قرر مدير الجامعة منع بيع المياه الغازية داخل الجامعة . 11. وضع أحد الأشخاص سنا مكسورا داخل زجاجة بيبسي و خلال 10 أيام فقط كانت السن قد تحللت ! مع العلم أن الأسنان و العظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، و لكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية ! 12 . لتلميع اطارات السيارات رش البيبسي أو الكوكاكولا على الاطار وامسحه تجد الاطار يلمع كالاطار الجديد تماما . و مع هذا كله نحن نشرب كل هذه المواد أضرار المشروبات الغازية 1. تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية . 2. تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي آلي حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام . 3. تحتوي على الكفايين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة والاثناعشر كما يعمل على أضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسببا الألم والالتهاب . 4. تحتوي على أحماض فسفورية تؤدى إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها اكثر عرضة للكسر. 5. تحتوى على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان . 6. تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف

09-03-2011, 08:28 AM	#8
أم سيف عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2010 البلد: متنقلة المشاركات: 11	وداد الشوق "اعتقد إن بترك البيبسي والكوكاكولا سنموت بل سنترك سما زعافا يفتك بصحتنا على المدى البعيد " صدقتي كلامك بالصميم .. و "توفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه " يا ساتر حقائق مرعبة و خاصة تاكل الاسنان شفته بعيوني .. الله يوفقك و يجزاك خير ..فعلا انا خايفة الحين ------------------------------------ صاحبة الامتياز "يعني حاولي تخففي الجرعه ويوم ورا يوم حيصير بالنسبالك عادي سواء شربتيه او لأ ..." كلام سليم و علمي .. وسوف اعمل بهالنصيحة مع اني خانقتني العبرة ----------------------------------------

09-03-2011, 12:01 PM	#12
قائد المجد عـضـو تاريخ التسجيل: Dec 2010 البلد: بريدة المشاركات: 3,320	اذكر في منذ فترة اني كنت اشرب البيبسي باااارد على الريق ولكن قاطعته منذ فترة ولله الحمد ولم اشربه نهائيا وصمدت على موقفي الى ألآن وفي بعض الأحيان ادخل بعض المطاعم انا واصدقائي ولا اجد عندهم ‏ غير البيبسي والسفن ويقول لي صديقي يارجااال مرة وحده مايضر ولكني ارفض ذلك واخرج الى البقاله واشتري عصير __________________

09-03-2011, 12:03 PM	#13
قائد المجد عـضـو تاريخ التسجيل: Dec 2010 البلد: بريدة المشاركات: 3,320	قاطعوا المشروبات الغازيه __________________

09-03-2011, 12:05 PM	#14
برفسور ملتمس عـضـو تاريخ التسجيل: Sep 2010 البلد: لازلت برحلة رعب ..! المشاركات: 1,186	سؤال / أي نوع تجربين .. عفواً .. أقصد تشربين بيبسي القصيم ولا بيبسي الشرقية ..!! إذا ماجربتي بيبسي الشرقية فأنتي غلطانة لأنه فرق بعكس بيبسي القصيم الي ماله طعم أبداً غير كذا ، ثقيل __________________ أستعملت جميع الأسلحة معكـ من الخنجر ، إلى صاروخ عابر القآرآت ، أستعملت حتى أظافري لكسر جدرآن كبريائكـ ..! وَبعدمآ خَسرتُ جَميع أوسمتي وَجنودي ، [ بَكيت ] لآنني أكتشفت أن أشجع رِجآلي تَركوني وَذهبو آليكـ ..!